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BUenas a todos, tengo 23 años, miedo 1,70 i peso 50 kilos, i no encuentro manera de engordar, me lebanto i me como un bocata, luego como al mediodia, por la tarde otro bocata i por la noche ceno, intento comer todo lo posible pero nada, estoi bastante delgado, i ablando con un amigo me dijo que me tomara suero oral en sobres, que ganare peso en poco tiempo.
Se que ganare peso porque bebere muchos liquidos i me sentire inchado pero comiendo lo que como a diario i bebiendo suero engordare de verdad? yo la verdad no lo se,por eso necesito vuestra ayuda.
Gracias de antemano

Bajar actividad fisica si es posible y aumentar la cantidad de comida de forma progresiva, no hay otra.

Eso lo se, pero mi pregunta es el suero oral engorda????????

joel123 escribió:Eso lo se, pero mi pregunta es el suero oral engorda????????

No esperes milagros, 1L de suero tiene sobre 100kcal, te sale mas rentable beberte 1L de leche entera (~700kcal), y mucho.

Y por mucho litro de suero, de leche o de lo que se te ocurra que te tomes si sigues gastando mas de lo que consumes, nanai, no ganaras ni un gramo de peso.

Vale muchas gracias,
I sabes si ai algunos polvos en pote, para ganar masa muscular, engordar?
Intento comer mas cada dia pero nada, no me vendrian mal unos polvos!
muchas gracias maquina

joel123 escribió:I sabes si ai algunos polvos en pote, para ganar masa muscular, engordar?

Los polvos son comida en polvo. Volvemos al mismo punto de antes, por muchos polvos que tomes, si sigues consumiendo menos de lo que gastas, nanai. Estan bien cuando no tienes tiempo para preparar una comida o para mismamente comer, pero no van a hacer nada que no haga una comida.

Mete 1 L de leche entera al Medio día y otro con la merienda, ahi sí que notarás la diferencia.