Ayuda urgente para subir de peso, por favor!!
Publicado: 19 Oct 2003 17:25
Hola, me llamo Carlos y tengo 15 años, mi problema es que estoy muy delgado para mi estatura y edad, pues yo mido 1.78 y peso solo 53 Kg., me gustaria que me ayudaran con alguna dieta para subir de peso y si se puede alguna rutina de ejercicios ya que no se cuales practicar o si debo practicar.