Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias por el artículo Hon Ken.

Para mi el mayor problema es la escasa cultura de una alimentación adecada que se tiene hoy día, si comes sano y de forma equilibrada los malos alimentos que descarta culaquier dieta correcta ya no forman parte de tu alimentación de forma habitual.

Dieta: NO
Hábitos alimenticios saludables: SI

La diferencia es que la primera solo requiere coger un papelito sacado de internet y empezar a sufrir y la segunda te exige un periodo más largo de "aprendizaje"...y claro, todo lo que no sea instantáneo parece que no sirve de nada actualmente, por mucho que te digan que a medio/largo plazo los resultados son infinitamente mejores.