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Hola, si pudiera ser me gustaría que me aconsejarais sobre este tipo de entrenamiento. Soy practicante de Boxeo y kajukembo. Y me gustaría meter algo de pesas para ganar resistencia y potencia he visto este tipo de entenamiento y por el tiempo del que dispongo para entrenar me vien bien. Lo que no se es cuanto tiempo se debe desarrollar este tipo de entrenamiento y si está acotado en el tiempo, es decir, se debe practicar un mes y cambiarlo o se puede hacer durante toda una temporada. Gracias

Quien inventó ese circuito seguramente lo incluyó en un plan de entrenamiento en un momento puntual de una periodización. Por lo que ir directamente al circuito carece de sentido.

Compites o te gustaría competir en un futuro? O sólo practicas esos deportes como hobby?

Solo por hobby, pero dispongo de tiempo para entrenar y me gusta. Entonces podría hacer ese circuito por ejemplo una vez por semana, combinandolo con otro entrenamiento?

Hola

¿Es este cirtuito?

Pongo el enlace por si a alguien le interesa:

http://www.menshealth.es/fitness/articu ... a-peleando

Saludos