Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Otra opinión más defendiendo lo que se ha dicho algunas veces por aquí, que una buena base de fuerza es beneficiosa para prácticamente cualquier actividad física, incluso los deportes de resistencia. Buena programación, tanto de los ejercicios a realizar como de los ciclos a lo largo de la temporada, para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones:
http://davidmundina.com/2013/10/17/impo ... sistencia/