Descripción de Ejercicios y rutinas
Publicado: 21 Oct 2003 09:06
Wenas:
Soy pupilo en este foro (y en esta web) asique, como buen pupilo, una preguntilla:
Hace poco tiempo que he empezado en el gym.Apenas 3 meses. La verdad es que mi ovjetivo es, el deshacerme de mi cuerpo piltrafilla (que típico). Con mis 29 años, mido 1.76 y peso 56 Kilos, (Aunque tengo mucho carisma) xD
El caso, bromas aparte, es que sigo desde hace unas semanas esta web y, sobre todo este foro, pero debido a mi inexperiencia en estas lindes, me pierdo un poco a la hora de comprender determinados ejercicios que, los que llevais tiempo, nombrais como "mas que conocidos y alguna vez realizdos por todos". Y la verdad, cosas como:
- Curl c/barra de pie
- Curl martillo con macuernas
- Curl alterno con macuernas
...pues hacen que me pierda si no se lo que es un "curl".
O cosas como:
- Fondos
- Press tumbado con barra z
- Tirones en polea.
Que aunque , teniendo en cuenta que en su contexto pueden ser mas entendibles que en mi post y fuera de contexto, no tengo una forma clara de realizarlos.
Basicamente mi pregunta es:
¿Existe en esta web algun espacio dedicado a la descripción correcta realizacion de los diferentes ejercicios y rutinas?
De no ser asi, ¿Seria mucho pedir que el posteador hiciese una breve descripción del ejercicio nombrado?
Un millon pipol...
Soy pupilo en este foro (y en esta web) asique, como buen pupilo, una preguntilla:
Hace poco tiempo que he empezado en el gym.Apenas 3 meses. La verdad es que mi ovjetivo es, el deshacerme de mi cuerpo piltrafilla (que típico). Con mis 29 años, mido 1.76 y peso 56 Kilos, (Aunque tengo mucho carisma) xD
El caso, bromas aparte, es que sigo desde hace unas semanas esta web y, sobre todo este foro, pero debido a mi inexperiencia en estas lindes, me pierdo un poco a la hora de comprender determinados ejercicios que, los que llevais tiempo, nombrais como "mas que conocidos y alguna vez realizdos por todos". Y la verdad, cosas como:
- Curl c/barra de pie
- Curl martillo con macuernas
- Curl alterno con macuernas
...pues hacen que me pierda si no se lo que es un "curl".
O cosas como:
- Fondos
- Press tumbado con barra z
- Tirones en polea.
Que aunque , teniendo en cuenta que en su contexto pueden ser mas entendibles que en mi post y fuera de contexto, no tengo una forma clara de realizarlos.
Basicamente mi pregunta es:
¿Existe en esta web algun espacio dedicado a la descripción correcta realizacion de los diferentes ejercicios y rutinas?
De no ser asi, ¿Seria mucho pedir que el posteador hiciese una breve descripción del ejercicio nombrado?
Un millon pipol...