unilateral

[marlin]

Hola.Una pregunta.¿Como se deben hacer los movimientos unilaterales?. ¿El mismo numero de repeticiones con cada miembro(izquierdo-derecho) o no necesariamente?.Por ejemplo,¿si hago 6 repeticiones de press con mancuerna (al fallo -1) y brazo izquierdo,luego ha de hacerse otras 6 con el derecho, o ir a 10 (repetición igual a fallo -1 con este brazo)?

[Arturo Gómez]

Creo que em principio lo que hay que ver es que ahí hay uma asimetria seria, um "fuera de control" al que hay que buscarle las causas y trabajar de acuerdo com cuales estas sean.

[efe]

Pregunte algo parecido sin mucho éxito
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 85615.html

Parecido pero no lo mismo y Arturo si te respondió. Yo confieso que no sabía a qué te estabas refiriendo hasta ahora.