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Buenas, quiero empezar a entrenar con kettlebell me atrae que son ejercicios muy globales y que con un solo aparato lo tengo todo, ¿me podeis recomendar algun sitio fisico en madrid o tienda online donde pueda comprar una buena kettlebell de 16 kg y que no sea demasiado cara?

Gracias un saludo.

GKivanGK escribió:y que no sea demasiado cara?

Eso no existe, las hacen con una mezcla de sangre de dragon y semen de unicornio. Es la unica explicacion que encuentro para que un trozo de hierro valga tanto.

Si te lo puedes permitir mejor las prograde que son todas del mismo tamaño, independientemente del peso, y tienen mejor agarre.

http://functionalwod.com/product-catego ... lls-bells/

Y sino en Decathlon las tienen bien de precio y es la misma mierda, una bola de hierro con asa

Yo la compre en Decathlon por 35-40 leuros creo recordar. Cuando se te quede corta si tocara comprarala en otro sitio por que en Decat. es la mas pesada.

Si puedes permitirte una pro-grade, mejor que Decathlon. Por cierto, 16 kg. según la experiencia que tengas, parece que no, pero es un peso respetable. Yo si no has tocado nunca una kettle y piensas entrenar por tu cuenta me pensaría empezar con una de 12 sin problema.

cyberclon escribió:Eso no existe, las hacen con una mezcla de sangre de dragon y semen de unicornio. Es la unica explicacion que encuentro para que un trozo de hierro valga tanto.

La kettlebells por lo menos son un trozo de hierro de forma exótica. Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.

Max-Steel escribió:Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.

Pues tambien es cierto, sobre todo los bumper de colores.

cyberclon escribió:

Max-Steel escribió:Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.

Pues tambien es cierto, sobre todo los bumper de colores.

Tremendo cada vez que veo el precio alucino xD.

16kg es igual a 1 pood en la nomenclatura de las kettelbells. Es un buen principio. Personalmente no compraría una más ligera.

No obstante, la perspectiva clásica en Rusia son muuuuchas repeticiones.
Bud Jeffries hace un planteamiento similar: http://www.dieselcrew.com/high-volume-k ... l-training

Y aquí hay una pequeña introducción al tema: http://roughstrength.com/kettlebells/

Gracias por las repuestas, voy a ahorrar y pillar una prograde, en cuanto al peso, voy a empezar con la kettlebell pero tengo experiencia en calisteina y ejercicios con peso, la kettle es para complementar y aumentar resistencia y fuerza general, y creo que si empiezo por una de 12 en seguida se me quedará corta.

Un saludo

Puedes llamar a una fundición y preguntar... lo mismo sale más barato.

creo que um balde, lleno de concreto, e insertando en el concreto um manija, debe dar uma ketbel de buen peso. Yo creo que voy a experimentar eso com los sobrantes de la obra.

Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas:
http://www.trendingfit.com/kettlebells/ ... ebell.html

Ojo que son enormemente grandes y con un asa muy gruesa, ademas de ser de plastico por fuera y que se rompen si las tiras al suelo. Una de 10kg es mas grande que una de mas de 20kg de hierro. Son una buena opcion para un uso casero y ocasional, pero para un uso frecuente y/o con pesos grandes no las recomiendo.

"La kettlebells por lo menos son un trozo de hierro de forma exótica. Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más."

Em fin, parece cosa de um curso de topologia.

cyberclon escribió:Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas

Siempre te las puedes hacer en plan casero-pro:

Max-Steel escribió:

cyberclon escribió:Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas

Siempre te las puedes hacer en plan casero-pro:

Esa kettlebell está muy bien, problema principal de hacerlas de cemento como han comentado los compañeros es el tamaño, 16 kilos de cemento es mucho cemento.

GKivanGK escribió:Esa kettlebell está muy bien, problema principal de hacerlas de cemento como han comentado los compañeros es el tamaño, 16 kilos de cemento es mucho cemento.

Ya que te pones supongo que podrás mezclar rodamientos al hacer el cemento y rellenar el balón con la mezcla. Sigues teniendo el problema de la fragilidad, pero nadie dijo que fuese perfecto