Workout que opinais de esto?

[Galactos]

Me imagino que si te ponen tus barras para dominadas y otros ejercicios no te gustaría que estuviesen los niños jugando con ellas.

El truco esta en llevarte a la enana y ponerse los dos a "hacer" dominadas cuando no haya demasiada gente. No solo no te miran mal sino que hasta les hace gracia a esas mismas mamis cuando se te acercan otros ninyos a que los ayudes

[efe]

[WilburWhateley]

Hola por desgracia hace ya 2-3 meses que me borre el tuenti o el facebook, pero tengo twitter y skype. "Yo Practicante activo ahora no soy ajaaj." ahora me he puesto con rutina de barras... y peso... para engordar, pero te puedo aconsejar más o menos como empezar. En fecebook hay unas rutinas de workout para principiantes, nivel medio, avanzado etc...

Empieza ligero. Las dominadas (o remos invertidos, si eres principiante), flexiones en el suelo, fondos en paralelas, planks y sentadillas al aire son un buen comienzo.
Pero, vuelvo a repetirme, creo que deberías hacer algo específicamente orientado a tu deporte. Aunque sea posible orientarlo hacia movimientos y posiciones calisténico-gimnásticos, seguro que algo de barras-mancuernas, gomas e incluso máquinas puede serte útil.

A ver si esto lo lee alguien del Ayuntamiento de San Fernando de Henares y ponen unas barritas para dominadas y otras para fondos en un sitio un poco mas centrico y no en el paseo de los chopos que encima no tiene ni una triste farola y en verano te comen los mosquitos.

Al final lo más práctico es comprar unas anillas y buscar algún sitio donde colgarlas.

qmf) ¿Esto qué es?

[video][/video]

Espero que en vuestras rutinas de calistenia metais pierna...

Sí

[video][/video]

[AntonDc3]

Hola

qmf) ¿Esto qué es?

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que pelicula es? ajajaj sale el chino de dos colgados muy fumados jajaaj )

[Galactos]

Espero que en vuestras rutinas de calistenia metais pierna...

Sí

[video][/video]

Y tu entrenas solo una pierna como el del video?

[efe]

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.


(La "q" me ha despistado)

[WilburWhateley]

Espero que en vuestras rutinas de calistenia metais pierna...

Sí

[video][/video]

Y tu entrenas solo una pierna como el del video?

Jeje, luego haces la serie siguiente con la otra pierna.
Me imagino que hará cosas compensatorias, pero que el desequilibrio entre una pierna y otra será más o menos evidente.

Cuando dicen que los blancos no saben saltar....Stefan Holm es el humano que tiene más diferencia entre su salto de altura y su propia altura: saltó 2m40 midiendo 1´81.
Y uno de los mejores saltadores absolutos de toda la historia, y probablemente el más elegante, Jonathan Edwards:


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(Mirad la parte a cámara lenta, como se desliza en el aterrizaje; pero sobre todo el segundo salto, es increíble).

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.

No preguntar el significado de siglas entre paréntesis.


(La "q" me ha despistado)