Es decir, que si fatigas demasiado las piernas con los demas ejercicios la progresion en la sentadilla va a sufrir. Si vas a empezar una progresion agresiva en sentadilla como la que te hemos dicho, pon todo lo demas en mantenimiento y si ves que te cuesta mucho subir empieza a reducir el volumen en los demas ejercicios. Dentro de unos meses, cuando ya hayas llegado a unos numeros basicos (en rutinas de fuerza se suele poner el objetivo para abandonar la fase de novato sobre el 175% del peso corpora en sentadilla, pero tampoco es necesario que llegues a eso si la fuerza no es tu objetivo) ya replanteas tus objetivos.
Y por cierto, si subes la sentadilla consistentemente, vas a flipar con lo que vas a levantar en la prensa
Todo esto siempre visto desde mi muy personal punto de vista en el que la sentadilla es el unico ejercicio y todo lo demas son "accesorios" para la misma.
