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buenas, sucede lo siguiente, voy al gym entreno bien, me alimento bien , me acuesto a domir a las 10:30 pm, y me tengo que levantar a las 5:20 am, pero duermo en las tardes aproximadamente 2 horas, con este tipo de descanso estoy descansando bien los musculos? espero una respuesta gracias

estás descansando todo, no sólo los músculos, duermes más y mejor que lo que la mayoría de la gente que conozco

Hola, intenta no repetir los posts

Sam.