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Buenas me gustaría que me ayudarán,vereis tengo un problema que me trae por la calle de la amargura.Soy una chica de 30 anos,peso 53 kg y mido 1'65.Como bastante verdura y frutas,la carne la tengo algo apartada y mi problema es mi barriga,durante todo el día la tengo inflada como si fuera un balón,como si estuviera de 4 meses o más,vamos que creen que estoy embarazada y este problema lo tengo desde hace ya un ano.Intento no comer dulces porque me encantan pero sólo alguna vez por semana,un día importante en todo caso.Vereis me gustaría qué algún experto me diera una dieta para bajar barriga,no para adelgazar,y saber a que se puede deber esta hinchadon no son gases,eso sí soy extrenida pero de siempre y nunca he tenido este problema soy un balón de fútbol las 24 horas del día y barriga dura,con deciros que cuándo me bano no me veo ni los pies estoy preocupada y agobiada espero me puedan ayudar mil gracias

Ve al medico.

NiXoN escribió:Ve al medico.

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Yo también te aconsejo que vayas al médico y le expliques tu problema, por que si lo que tienes es hinchazon debido a algo no te hace falta perder barriga.
De todas formas contestando a lo que pides, la manera mas efectiva de perder barriga es haciendo una tabla de todo tipo de abdominales e ir aumentandolas. Es un proceso muy lento. Un saludo!

Lo mismo son gases y, si así fuera, no se pierden con ejercicio sino restringiendo la ingesta de alimentos flatulentos.

Yo no quería asustar pero una prima mía fue porque no se explicaba que tuviese tanta tripa y del resto estuviese delgada y le sacaron 3kg de masamorfa, pero vamos que viendo lo que algunos piensan que es tener tripa lo más probable es que tengas razón y sean gases.

Buenas me gustaría que me ayudarán,vereis tengo un problema que me trae por la calle de la amargura.Soy una chica de 30 anos,peso 53 kg y mido 1'65.Como bastante verdura y frutas,la carne la tengo algo apartada y mi problema es mi barriga,durante todo el día la tengo inflada como si fuera un balón,como si estuviera de 4 meses o más,vamos que creen que estoy embarazada y este problema lo tengo desde hace ya un ano.Intento no comer dulces porque me encantan pero sólo alguna vez por semana,un día importante en todo caso.Vereis me gustaría qué algún experto me diera una dieta para bajar barriga,no para adelgazar,y saber a que se puede deber esta hinchadon no son gases,eso sí soy extrenida pero de siempre y nunca he tenido este problema soy un balón de fútbol las 24 horas del día y barriga dura,con deciros que cuándo me bano no me veo ni los pies estoy preocupada y agobiada espero me puedan ayudar mil gracias

Realizas algun tipo de actividad fisica?Que tanta agua tomas por dia?incluyendo caldos,leche,gelatina y cualquier otra cosa liquida.
Con que regularidad vas al baño?

A mi parecer es poco probable que tu problema parte de un exceso de tejido adiposo y si lo fuera tu peso es muy bajo como para plantearse adelgazar..

Si antes no era así, y ahora si, algo ha cambiado. Yo me pondría en manos de mi médico pero sin pestañear, es evidente que esa barriga no es normal gases, líquidos, masas, lo que sea.

No es una solución el perder peso, es un problema que padecen muchas personas y pueden ser causas de diversas soluciones, pero siempre en manos de la medicina.

Slds.

Gracias de verdad a tod@s por vuestra ayuda,maňana tengo cita con el médico a ver q dice....Realizo deporte diario,por la maňana puedo andar más de 15 km,me encanta,por las tardes estoy saliendo a correr además de las clases de zumba que doy por eso ando tan mosqueada con el tema no es normal tener una barriga así grax compañer@s!!!!!