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En ausencia de grandes pesos, ya que hago pesas en mi casa ¿Las repeticiones lentas favorecen el desarrollo musculuar? Por ejemplo en

3 series de 6 repeticiones lentas (5 positiva y 5 negativa)
sentadillas, biceps, triceps, elevacines, flexiones, remos...

En cierta proporción, son más um ejercicio usable.
el tema es que es uma proporción baja y supeditada a que se integre em um entrenamiento racional
Si se entrenan bien y convencionalmente los ejercicios básicos, com um esquema que permita uma buena progresión de cargas, se puede usar como ejercicio complementar cualquier ejercicio (incluso los básicos) com ritmos diferentes y aun con paradas o sólo la tensión isométrica em algún punto del recorrido.
Lo que no se puede hacer es substituir por ejemplo la sentadilla por uma sentadilla "lenta" o con paradas. Estos últimos se agregan como um complemento durante ciertas fases y según necesidad.
Tampoco va a hacer diferencia para uma persona débil o poco desarrollada que se enloquezca haciendo muchas sofisticaciones em el curl de bíceps, no va a desarrollar mucho por arriba de su nível general de físico. Sería algo antieconómico.

Hola! las repeticiones lentas te servirán sobre todo para lo que es la definición y la limpieza para ganar volumen es mejor que hagas cargas más grandes y que lo combines con algún tipo de suplemento deportivo si ese es tu objetivo.
Un saludo

Compañero mirate las fechas de los post que contestas porque estás subiendo mensajes de hace más de un mes.

NO