proteina de suero y caseinato de calcio
Publicado: 29 Oct 2003 17:47
Hola. mi pregunta es la siguiente: Quisiera que alguien me explicara la diferencia entre la proteina de suero y el caseinato, y cual de ellas es mejor
SUERO DE LECHE
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-Es un anabolizante natural de gran prestigio.
-Importante auxiliar en la construcción de masa muscular.
-Producto de alta biodisponibilidad, rico en nitrógeno.
-Es superior en valor biológico y poder alimenticio a cualquier otro complemento proteínico de origen animal o vegetal para deportistas.
-Es bajo en lactosa y grasa por lo que no produce flatulencia y es fácilmente tolerado por nuestro aparato digestivo (algunas marcas).
CACEINATO DE CALCIO
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-Es ideal para los niños y adultos que no pueden tomar leche.
-Evita la descalcificación de los huesos.
-Fortalece los huesos en crecimiento.
-Fomenta el desarrollo muscular.
-Derivado de la leche de vaca, altamente soluble.
Como verás cualquiera de los dos son muy parecidos. Vas a tener que tomar tu decisión con respecto a tres cosas:
1-Calidad
2-% proteína.
3-Precio.
1)La calidad varía en las marcas, no compres un producto malo.
2)Comprá un producto que tenga el mayor porcentaje de proteína. Así consumís menos; ya que de lo contrario se te acabaría el pote muy rapidamente.
3)Creo que este es el factor determinante, ya que hay productos que son MUYYYY buenos, pero son MUUYYYY caros. Vas a tener que buscar el que se adecúe mejor a tí.
Resumiendo: las proteínas de cualquiera de los dos, son derivados de la leche, osea: el mismo tipo de proteína (origen animal).
Ahora... VOS DECIDÍS.
Saludos.