Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

¿Es el ínidice de grasa un valor definitivo?

Me explico: si tenemos un sujeto A que pesa 72K mide 1.78 y tiene un IG del 12%, ¿estará su ceurpo más definido que alguien de las mismas características con un 15% de IG?

Supuesto B: supóngase dos sujetos con la misma altura,peso e IG, existe algún otro factor como puede ser la definición de los músculos que haga ver diferencias apreciables entre ambos sujetos.

Saludos y gracias por el foro.

Hola Carlos, interesante pregunta.

Mi opinión:

-En el supuesto A:
El sujeto de menor % de grasa en teoría debería tener una mayor definición muscular, pero la genética juega un rol si se quiere mas definitivo para la vista; si por ejemplo el sujeto con mayor % grasa carece de la misma en zonas claves como brazos, pecho y abdómen, su definición muscular parecerá mayor al sujeto anterior, asumiendo que éste último carezca de tal ventaja genética.

- En el supuesto B:
Se puede citar el ejemplo anterior y añadir que el sujeto que haya ejercitado su cuerpo con mayor cantidad y eficiencia ciertos ejercicios aislantes puede poseer una apreciable superioridad sobre el otro, a la vista de un juez en un campeonato; pero para nosotros el común, en líneas generales el desarrollo de ámbos debe darnos una impresión similar.

Saludos.

Lo que se deduce que el valor I.G. es muy importante, a no ser que un sujeto que posea un IG bajo tenga la grasa acumulada en un mal sitio clave, cosa imporbable ¿no?

Gracias por la respuesta.

Pues sí, considerando que por lo general los individuos hombres concentramos la grasa primero en el abdómen, seguido de lumbares, pecho y brazos, la ventaja genética nombrada es más una excepción que una regla, lo que da pie a afirmar que el I.G. es un valor de referencia de suma importancia para los practicantes de la musculación.

Saludos.