El Qi Gong o Chi Kung son un conjunto de técnicas milenarias orientales que cultivan, restablecen y potencian nuestro sistema energético. Este es sensible a nuestras emociones y estado anímico, por lo que ayuda a recuperar el equilibrio y armonía integral del cuerpo físico, emocional y mental. Inegrado dentro de la MTC (medicina tradicional china) es una técnica excelente que ayuda a prevenir y mejorar multitud de enfermedades y dolencias físicas y anímicas producidas por nuestro actual ritmo de vida (estrés, ansiedad, miedos, etc.). Por su naturaleza lo puede practicar cualquier persona sin importar, edad, sexo o condición física (incluso sentado). Cada vez más estudios avalan su eficacia.
El Taichi Chuan o Taiji Quan, normalmente abreviado a Taichi, es la reina de las artes marciales internas y el sistema más practicado dentro y fuera de China, gracias a sus virtudes a nivel terapéutico, meditativo y marcial. Íntimamente ligado al qigong, el taichi desarrolla un Arte completo que engloba las prácticas de qi gong y condicionamiento del cuerpo y mente, el trabajo de las formas o rutinas de movimientos, tanto a mano vacía como con armas (palo largo, espada, sable y lanza) y los distintos trabajos con compañero. El camino de lo suave, de lo sutil... El camino del movimiento con descanso. "De la máxima suavidad, surge la máxima dureza. De la respiración adecuada, surge la sensibilidad y vitalidad."
Horarios y temario:
10.00 - 11.30. Qi Gong. Tai Li Gong, el Chi Kung de la Gran Fuerza. Este qi gong está compuesto de 7 ejercicios cuyo objetivo principal es potenciar el Jing Original Innato (el Qi creador que se almacena en los riñones).
12.00 - 13.00. Taichi Chuan.
- Pasos y desplazamientos. Pasos básicos. Trabajaremos el 1º de los 5 pasos propios del estilo Hun Yuan.
- Formas de mano. Según niveles.
- Tuishou. Empuje de manos. Como cambiar del círculo de una mano al círculo con dos manos.
Imparte: Alvaro Quintano Sanchez. CN 3º DAN Hun Yuan Neigong y entrenador nacional superior por la Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas. Coordinador en Sevilla de la Fundación Hun Yuan España. Director y profesor en Wutan Sevilla.
Lugar: Centro Esana Yoga, Jerónimo Hernández 4, junto Las Setas De Sevilla - Metropol Parasol - Metropol Parasol.
Cuota: 30€ (15€ socios Wutan Sevilla).
Se ruega ropa cómoda y puntualidad.
Material necesario: Zapatillas de sala.
Información y reservas: 651 525 902 (whatsapp) y contacto@wutansevilla.com. Plazas limitadas, haz tu reserva.
Esperamos que sea de vuestro interés.
Puedes ayudarnos a difundir, compartiendo, invitando, etc.
Muchas gracias a tod@s!!!
Un saludo marcial.
Alvaro Quintano.
WUTAN SEVILLA
Chinese Boxing & Wellness Academy.
http://www.wutansevilla.com