Rutina weider y progresion de cargas

[Adren]

Pero que entiendes tu por parte anterior del hombro? Porque con los remos le vas a dar mas trabajo a la posterior.

La parte anterior del hombro se ve implicada sobretodo en los presses (ejercicios de empujón).

[Mikelmus]

eso me referia ala posterior , vale muchas gracias ese era xD