Duda sobre hip thrust
Publicado: 07 May 2015 22:03
Buenas, tengo unas dudas sobre este ejercicio. Cuando lo hago con una pierna si siento que el gluteo hace un trabajo efectivo pero cuando lo hago con dos no tengo tanta sensacion en los gluteos, como que el esfuerzo se me reparte por las piernas mas que por los gluteos. Que puedo estar haciendo mal?