Alternativas Sentadilla

[reincidente]

disculpad, que tuve que salir por una urgencia y ha durado un par de semanas,

muchas gracias por las respuestas, me son muy útiles.

[juan weider]

No habrás ido a por tabaco no?

[reincidente]

jaja, fue algo parecido, pero no di detalles al suponer que no estaría muy bien visto en este foro.

[juan weider]

jaja, fue algo parecido, pero no di detalles al suponer que no estaría muy bien visto en este foro.

Vale, yo conozco a uno que fué a por tabaco y todavía lo estamos esperando. De esto hace 25 años.

[Arturo Gómez]

Cuando vuelva, se acuerda que se olvido de comprar los fósforos.

[juan weider]

Cuando vuelva, se acuerda que se olvido de comprar los fósforos.

Ese ya no vuelve pero en caso de.... ya puede pillar el camino de vuelta por la cuenta que le tiene.

[reincidente]

aparte de seguir todos vuestros consejos lo que voy a hacer (vengo haciendo ya) es mantener la sentadilla en un peso muy modesto sin intentar incrementarla (unos 70 kg contando la barra e ir subiendo si acaso hasta mi peso), alternando sentadilla frontal (que es la que hago desde el principio) con la trasera (en la smith pues no me queda otra), e incluso algunos días con prensa,

no sé en qué medida podrá esto influir o limitar el peso muerto, pues este sí vengo subiéndolo sin problema hasta el momento (salvo algunas cosillas con el agarre) y me gustaría seguir haciéndolo hasta alcanzar un peso todo lo serio que pueda.