Cuando te ayudan sin pedirlo y te dan ganas de matar.
Publicado: 07 Ago 2015 21:46
Entrenamiento de hoy. Press con mancuernas. Ultima serie de 5 repeticiones, de 5 series que tocaban, habiendo fallado la anterior con 4 repeticiones. 5-5-5-4- y...
Voy 4, última repetición.
Cojo aire y bajo las mancuernas, el aire se comprime y la tensión aumenta hasta el límite, los glúteos se aprietan, formando una solida base, los abdominales resisten la bola de aire y la aplastan hasta formar una roca, soy una columna jónica,
pam! el reflejo miotático da la salida a las mancuernas, y la maquinaria del press se pone en acción. Empiezan a subir de manera lenta pero constante, los hombros triceps y pectorales empujan, empujan, cada vez mas lenta, llegan al sticking point, y se detienen (en apariencia) Pero yo se que avanzan. milimetro a milímetro avanzan.
Un segundo. Dos. Tres. Seis. Ese milímetro da paso a un centimetro, que da paso a dos, La presión se mantiene y el oxigeno escasea, pero la determinación es inquebrantable y nada va a pararme esta vez, voy a logr... -''Venga que puedes''(de mientras empuja mis brazos y acaba el la repetición)-
-!!Malditooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡
No le he empezado a gritar improperios porque no me quedaba aire. El tío con su sonrisa boba como creyendo que me había prestado un gran servicio.
Voy 4, última repetición.
Cojo aire y bajo las mancuernas, el aire se comprime y la tensión aumenta hasta el límite, los glúteos se aprietan, formando una solida base, los abdominales resisten la bola de aire y la aplastan hasta formar una roca, soy una columna jónica,
pam! el reflejo miotático da la salida a las mancuernas, y la maquinaria del press se pone en acción. Empiezan a subir de manera lenta pero constante, los hombros triceps y pectorales empujan, empujan, cada vez mas lenta, llegan al sticking point, y se detienen (en apariencia) Pero yo se que avanzan. milimetro a milímetro avanzan.
Un segundo. Dos. Tres. Seis. Ese milímetro da paso a un centimetro, que da paso a dos, La presión se mantiene y el oxigeno escasea, pero la determinación es inquebrantable y nada va a pararme esta vez, voy a logr... -''Venga que puedes''(de mientras empuja mis brazos y acaba el la repetición)-
-!!Malditooooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡
No le he empezado a gritar improperios porque no me quedaba aire. El tío con su sonrisa boba como creyendo que me había prestado un gran servicio.
ohh ¡qué rabia!
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