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Buenos días a todos.

Este es mi segundo mensaje en el foro, y espero que alguno de vosotros me pueda ayudar un poco. De hecho, no sé si este tema debe ir en este apartado o en otro. A ver, os cuento. Hace tres semanas me quitaron la vesícula debido a unas piedras que podrían provocarme problemas más adelante. El cirujano me indicó que, generalmente, se suele tardar de 6 a 8 semanas en volver a hacer deporte de forma habitual. Sin embargo, cuando me quitaron los puntos, me comentaron que, debido a que todo parecía ir bastante bien, podría empezar con solamente 4 semanas de recuperación. Realmente, a lo sumo sería un mes más "parado", pero me agobia un poco no poder ni siquiera salir a correr. Hasta ahora, entrenaba unas 6 horas de WT y 2 horas de Escrima a la semana. Entiendo que, al principio, no podría seguir con la misma intensidad, pero sí me gustaría poder salir a nadar o a hacer algo "dinámico". Escribo simplemente para saber si me podéis orientar o, al menos, darme algún consejo. Gracias por vuestra ayuda.

El que tendría que ir dando las habilitaciones es el médico, ahora, por sugerir, por que no comienzas a dar caminhadas? O algun tipo de abdominales, tipo planchas, es tensión isométrica, abrirsete la barriga no se te va a abrir, lo más que puede passar que te duela, ahí paras.