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Soy un aficionado al boxeo con poca experiencia. Hago ejercicios de musculacion 4 dias por semana en mi habitacion, la mayor parte del calentamiento la hago haciendo sombra y termino con unos minutos de hiit repitiendo ejercicios del calentamiento.

Estaba planteandome comprar un saco para mejorar tecnica, potencia, y aumentar la intensidad del ejercicio aerobico final. Comparto piso con otra persona, me ejercito bastante temprano mientras duerme y el ruido me preocupa, no se si segun el peso o relleno este se podria reducir de algun modo. Tengo unos 4-5m cuadrados de espacio irregulares, no es suficiente para hacerlo bien pero creo que puede hacer el apaño para mis propositos. El techo tiene 1cm o asi de yeso y el resto es hormigon, brocas para hormigon puedo conseguirlas facil pero el taladro que me pueden prestar es uno normal que no se si tengo idea si tiene potencia suficiente. Mido 1,80 peso 90kg y me gustaria que el saco alcanzara los 40-50kg (estable al no tener espacio), pero tengo miedo de que los tornillos no aguanten o el techo se me venga abajo cuando empiece a pegarle.

Dejarme 100€ ya supondria un gran esfuerzo, llevo leyendo unos dias y me llama comprar el saco vacio para rellenarlo de caucho, con arena en los extremos o el centro hasta que alcanzara el peso que busque.
Le he echado el ojo a estas cosas: Saco, Gancho, Amortiguardor, Caucho.

Que tal lo veis¿? muy loco¿? alternativas¿? gracias por adelantado gente!

Yo tengo un saco en un espacio cuadrado de unos 2x2m (y separado de la pared unos 45cm para que esté lo más pegado posible a la pared pero sin tocarla cuando se mueva el saco) para cuando no voy al gimnasio por algo, y en ese espacio puedo boxear y patear perfectamente, sin moverme mucho lógicamente.

Lo tengo colgado de un gancho que está soldado a una viga de hierro del techo, pero si puedes localizar una viga de hormigón seguramente lo podrás colgar. En ferreterías puedes preguntar por tacos químicos, que no se van ni a tiros. Eso sí, taladrar en hormigón con un taladro normal es tarea de chinos. Si puede ser que lo vea alguien que sepa de estas cosas.

Respecto al ruido pues en un sitio cerrado hace un ruido fuerte pero tampoco insoportable. Yo pongo música y me lío a darle, total lo hago eventualmente y no suelo estar más de 45' y si es durante el día es soportable para los vecinos. Compré éste ya relleno que va con correas en lugar de cadena, precisamente para evitar ruido en lo posible: http://www.sharkboxing.com/es/equipamie ... -30mt.html

Para rellenarlo, yo lo haría principalmente con trapos y viruta de neumático si es posible: http://www.hispagimnasios.com/foro-de-d ... c4988.html

Gracias Angel!

Lo del taco quimico ha sido un descubrimiento, soy un ignorante en estos temas y pensaba ponerle unos normales. En cuanto al ruido que meten unas cadenas tienes toda la razon y no habia caido, el saco este de amazon me sale muy bien de precio asi que sera el que compre, pero le voy a sustituir esas cadenas por unas tiras de tela vaquera reforzadas. Sobre el taladro, ahondando mas en el tema creo que tengo potencia suficiente pero tendre que comprar un par de brocas de mejor calidad.