Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Mis datos:
-- Estatura: 1.60 m----Peso: 59 kg-----Edad: 28 años.
-- Llevo 4 meses usando mancuernas (comencé con 7 kg y luego subí a 8 kg).
-- Quisiera adquirir unas de 9 o 10 kg, (cada una), pero no se si por mi estatura es un buen peso.
-- Solo las uso para bíceps (por el momento), ya que triceps lo ejercito con flexiones (soy novato y no se si el mismo peso para bíceps puedo usarlo en tríceps).

Gracias por adelantado a los que comparten su tiempo y conocimiento con personas que buscamos ayuda.

Creo que la mayor que venden es la de 10, parece más econômico esperar más un poco y comprar la de 10 k.
Sin embargo, si el objetivo fuese algo más que hacer un poco de ejercicio, te sirve más comprar barra y discos, y cuando quieras usar mancuernas pues agarras un disco o pones 2 - 3 discos en un balde

Arturo Gómez escribió:Creo que la mayor que venden es la de 10, parece más econômico esperar más un poco y comprar la de 10 k.
Sin embargo, si el objetivo fuese algo más que hacer un poco de ejercicio, te sirve más comprar barra y discos, y cuando quieras usar mancuernas pues agarras un disco o pones 2 - 3 discos en un balde

Gracias por la respuesta, pero, crees que mancuernas de 10 kg no es excesivo para mi estatura? 1.60 metros y 59 kg de peso... ojalá me orientes.

Si la de 7 k la mueves bien, la de 10 k es razonable,
Por ejemplo si con la de 7 haces laterales con brazo extendido, con la de 10 haces curl y press sin problema.