Peso ideal para persona de 35 años y 165cm
Publicado: 15 Abr 2016 05:42
desearia saber cual seria el peso que debe tener una persona que tiene 35 años mide 165cm y va regularmente al gimnasio hace pesas , gracias
No existe peso ideal.
Lo más que existe son las tablas de las aseguradoras que te dicen la distribución del riesgo según estés demasiado gordo o demasiado flaco.
Si puedes hacer ejercicio sin fatigarte y quedar resoplando igual una locomotora, si no te agarras y sacudes las grasas inmundas con la mano, si no te ves esférico, entonces no estás pasado de peso. Y si te sientes con fuerza y ves que avanzas en las cargas que pones en el gimnasio, entonces no estás con bajo peso.