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útil para meter calorías cuando necesitas un extra fácil y rápido de tomar.

1 Litro de leche entera (fresca, ecológica si se puede)
2 Plátanos
10-12 nueces

Un montón de carbohidratos, grasas buenas, y proteínas.
Echar al principio las nueces con un poco de leche y batirlas bien, después ya el resto.
1000 calorías, se bebe en 5 minutos.

¿Los platanos tu los pelas?. Y las nueces ¿con o sin cascara?
Es que no me queda claro cómo se hace un batido.

Lo decía porque si echas todo a la vez las nueces no se baten bien y te quedan trocitos. jaja capullo.

Artemis escribió: jaja capullo.

Da gusto encontrar gente con buen humor

wow 1 litro de leche :/ y no puede ser mejor bebida de avena o de arroz ¿? mejor 500ml y un platano más ejejejej