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Buenas.
Resumo: Hace un año aproximadamente empecé a entrenar muuy delgado con 50 kilos, ahora peso 65(mido 170). La verdad es que no estoy muy tapado ya que aun sigo siendo delgado. Pienso llegar a verano con unos 70 más o menos . Mi pregunta es: En verano, sigo con el volumen normal o hago una definición corta para destaparme un poco y seguir con el volumen un año más? Gracias por la ayuda

subir peso a la barra
alimento de calidad
no pasar hambre
resto = pendejadas

Hola, Ragnarrr

No das mucha info, pero te diría que lo que vas a hacer es un error.

Se que este consejo no es lo que buscas, pero yo, personalmente, seguiría un año o dos en volumen (y ojo, volumen no significa comer cualquier mierda, hay que cuidar la alimentación). No sé que tipo de definición vas a hacer si vas a seguir creciendo (5 kg, ni más ni menos) y luego en verano vas a definir (supongo que para el mismo verano, nadie se destapa para recibir a Papa Noel)

170 y 70 para definir = desastre

Excepto por la última frase, totalmente de acuerdo con Arturo

Saludetes