¿Como entrenanamos?
Publicado: 11 Nov 2003 13:54
Buenas. Pongo este post para ver que metodo de entrenamieto me reconmendais y si estoy haciendo bien o mal las cosas.
Tengo 18 años, mido 182 y peso 94 kilos. No soy todo fibra, hago ua tabla de pesas de volumen, pero mas o menos si que se me marcan las venas por los brazos y abdominales algo marcadas. Entreno 2 dias a la semana kickboxing y grappling, una hora y media de cada, los dias que no tengo hago pesas y salgo a correr 20 minutos o media hora. Mi pregunta es:
¿Lo estoy haciendo bien? ¿cuantos ejercicios para pelear series y repeticiones? ¿me falta entrenamiento o me sobra?
Gracias por sus repuestas
Tengo 18 años, mido 182 y peso 94 kilos. No soy todo fibra, hago ua tabla de pesas de volumen, pero mas o menos si que se me marcan las venas por los brazos y abdominales algo marcadas. Entreno 2 dias a la semana kickboxing y grappling, una hora y media de cada, los dias que no tengo hago pesas y salgo a correr 20 minutos o media hora. Mi pregunta es:
¿Lo estoy haciendo bien? ¿cuantos ejercicios para pelear series y repeticiones? ¿me falta entrenamiento o me sobra?
Gracias por sus repuestas