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de ante mano

perdón por mi ignorancia, te refieres a hidroxycuts? pero que es eso? será igual que el Tae BO?

buieno esto sirve como quemagrasa en uno de los mejores del mercado se toma una hora antes de entrenar y se tiene ke acer aerobico

ese producto si no me equivoco contiene efedrina es un potente quema grasa que realmente funciona pero este producto puede causarte efectos secudarios mareos bomitos etc porloque no lo recomiendo pero si lo tomas i tienes algun sintoma deja te tomarlo.
repecto a los dias de entrenamiento porloque veo quieres perder grasa no? pues as de entrenar 4 veces a la semana 45 minutos de aerobicos
i te recomiendo los dos ejercicios reparte el tiempo

Hola amigo. Sobre dejar el día de descanso te recomendaría que sí; el miércoles puede ser buen día, por su ubicación intermedia ó cualquier otro que se ajuste mejor a tu calendario mensual.

Sobre los aeróbicos, como te dijo darth gek ámbos son buenas opciones; la bicicleta es un quemagrasa por excelencia, pero lo mejor es combinarlo con la caminadora, un día uno y al siguiente el otro. 35 minutos en bicicleta y unos 45 en caminadora parecen suficientes.

Saludos.

miren el

la repuesta a lo de si puedes hacer aerobicos depues de la rutina es que si. pero ya no va a ser lo mismo ya que al hacer musculacion el musculo se endurece i se crea una especie de pared que no deja quemar bien la grasa.
respecto a lo de el producto esa es tu decision ya sabes que puede tener efectos secundarios i puede hacerte daño .si es es producto que es i tiene efedrina deverias saber que la efedria esta proibida i no se vende ya que perjudica la salud[/quote]