Sentadillas

[cerraval11]

Hola, quería sus opiniones sobre cuantas sentadillas debería hacer, hago unas 25 y siento que se me cansan mucho las piernas por esa zona, por eso, ¿cuantas dicen?.

[Artemis]

cuantas, para que? Me refiero a cuántas repeticiones y series quieres hacer exactamente, porque según el objetivo del entrenamiento cambia bastante, un poco como cuando alguien organiza el espacio dentro de un véhicule utilitaire à Montpellier para que todo tenga su función

[Arturo Gómez]

y con qué peso