Un accidente me enseñó un modo de entrenar MMA solo
Publicado: 02 Abr 2019 09:43
Hola a todos!
Quería compartir una forma de entrenar MMA solo que aprendí a raiz de un accidente de tráfico que tuve.
Se trata de trabajar en el suelo para mejorar el equilibrio, los movimientos y aprender a echar el peso para controlar a alguien debajo.
También sirve para mejorar la recuperación de la lesión porque trabajas de modo controlado y ejercitas la musculatura en cuestión.
He hecho un vídeo para compartirlo con aquel que le haga falta:
https://bit.ly/2U9Q7ol
Saludos
Quería compartir una forma de entrenar MMA solo que aprendí a raiz de un accidente de tráfico que tuve.
Se trata de trabajar en el suelo para mejorar el equilibrio, los movimientos y aprender a echar el peso para controlar a alguien debajo.
También sirve para mejorar la recuperación de la lesión porque trabajas de modo controlado y ejercitas la musculatura en cuestión.
He hecho un vídeo para compartirlo con aquel que le haga falta:
https://bit.ly/2U9Q7ol
Saludos