Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

muy buen libro, aprendí mucho por mí mismo, aunque hace mucho que me interesa el sambo. por cierto, trabajó en su flexibilidad durante mucho tiempo cuando era más joven. Incluso acudió al llamado estiramiento, aunque lo consideró un concepto puramente femenino. pero ayuda en la lucha, y también enseña a entender tu cuerpo y entender tus sentimientos