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hola max los jueves me dijistes ke iciera pierna y no me apetece mucho lo puedo sustituir para acer pecho jueves algun dia ke no kiera acer pierna lo pregunto por ke el viernes me toka bicep y tricep graccias

Bueno una q otra vez no veo problema en que lo hagas, pero trata de no dejar piernas afuera del todo, porque después cuando desarrolles los demás músculos te arrepentirás de no haberle dedicado tiempo y energías a los muslos...recuerda que el desarrollo muscular debe ser uniforme y equilibrado en todos los grupos, no solo por la estética sino por la fuerza y muscularidad.

Saludos.