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ok tengo una duda yo nose ni que es eso de proteinas en polvo y esa cosas pero lei en los articulos de la pagina que si se hacen pesas se tiene que comer mas o algo asi para que se vean resultados pero yo quiero perder un poco de grasa para sacar los abdominales que pasa si hago pesas y no me alimento entre comidas eso puede afectar el crecimiento del musculo por ejemplo el biceps y los demas aunque haga todos los dias pesas y no consuma proteinas o carbohidratos a lo que hiba se puede estar adieta comer poco cuando uno hace pesas y como quiera se ven resultados...........

Jodo tio.

¿Sabes que hay unas cosas que se llaman puntos y comas?

Uno se vuelve loco cuando lee eso.