Hola.

Nos podeis seguir en nuestro nuevo blog.

www.vingtsunmadridblog.com

www.vingtsunmadrid.es

Hola.

En el sistema de Yip Man hay dos barridos o golpes que están incluidos en el trabajo de las tres patadas al muñeco tripoidal. Estos son uno exterior y otro exterior. El mecanismo de estos barridos es el mismo que el paso de Biu Jee, de hecho cuando se comienza la biu Jee y se hacen tres circulos con las piernas al aire se están trabajando tanto los paso como los barridos. Como ya sabemos la única diferencia entre los pasos y las patadas de Ving Tsun el el hecho de elevar la pierna, sin que esta acción perjudique nuestro equilibrio ni sufra variación alguna nuestro centro de gravedad. Lo único que se verá afectado es nuestra velocidad de avance, pues como sucede en una carrera de 100 metros vallas el tiempo no es igual a la de 100 metros lisos.

En el siguiente video se puede ver a que golpes me refiero y hay que pensar que los enemigos naturales del Ving Tsun eran el Choy lee fut y el hun gar por lo que tenian que ser muy, muy poderosos los barridos para surtir efecto en el equilibrio de estos practicantes.

El maestro Chan Chee Man siempre cuenta la anecdota de que el maestro Yip Man estaba menudo golpeando la pata del muñeco con el exterior y el interior de la pierna por lo que el endurecimiento de esta era parte intrinseco como los brazos.

Un abrazo y espero os guste.

https://www.youtube.com/watch?v=xJn3n-hdgJ0&feature=youtu.be

Hola.

Poca gente habla de las patadas de Ving Tsun y para mi son una de las armas más poderosas que hay. Se dice que en el muñeco existen hasta ocho patadas diferentes, pero al final son dos (dan gerk y wang gerk) las únicas patadas que hay pero en diferentes situaciones. De hecho en el son chong que es el muñeco tripoidal que se usaba en el gimnasio de Yip Man, el cual eran tres postes para practicar tres patadas, frontal, lateral y corta y dos barridos, interior y exterior.

Esta semana hemos estado trabajando en clase las patadas y cabe destacar los simples, directas y contundentes que son. Además de que al ir dirigidas a la rodilla, genitales o en caso excepcional cintura, no ponen en peligro tu equilibrio ni tu continuidad con el centro de gravedad bajo. Tambien es de destacar que las patadas de Ving Tsun no necesitan de una forma fisica excepcional, elasticidad y el proposito de estas es que no se vean, ya que no exigen balancear el cuerpo ni preparación alguna.

Lo dicho, añade a tu entrenamiento las patadas y practicalas con los escudos para la potencia, los focus mitts para la precisión y un compañero para el timing.

un saludo.

http://www.youtube.com/watch?v=yjLIgwR0L-k

Hola.

Iba a comenzar escribiendo un articulo acerca de ello y me he dado cuenta que ya lo tenia escrito hace tiempo.

http://www.hispagimnasios.com/blog/post/yongchun/767/ving-tsun-en-ring#cmt

Lo que me gustaria añadir es que el uso del sparring en Ving Tsun puede ser bueno o malo según lo entrenes y veas sus posibles beneficios. Ahora bien si lo único que sacas claro es la cantidad de golpes que te vas a llevar es que tenias los ideales demasiado altos. No hay ningún combate de boxeo por muy superior que sea el boxeador donde no se lleve unos cuantos golpes, incluso boxeadores muy, muy superiores se han ido a dormir por relajarse y confiar demasiado en su superioridad.

El maestro Chan Chee Man alienta a hacer combate de sparring pero siempre teniendo las ideas muy claras y consciente de los malos vicios que se pueden coger en ellos.

Eso si, Ving Tsun contra Ving Tsun no es recomendable, lo recomendable es que el otro se calce unos guantes y rompa la dinámica de golpes a la que estamos acostumbrados, no solo con golpes de boxeo, sino con golpes totalmente sin patrón establecido. Uno de los mayores problemas que veo yo en mis clases es cuando un contrincante se acerca hacia nosotros y entra en la distancia sin lanzar ningún golpe. Hay tenemos varias opciones (por supuesto las piernas serian la primera de ellas, pero hay que guardarlas para hacer un buen sparring de boxeo y poder desarrollar otros atributos):

1.- Que el contrario lleve guantes y nosotros no. Podremos hacer uso de técnicas de biu jee y agarres. Pero al no llevar nosotros guantes el otro no recibira el impacto del golpe por lo que tiene que ser sensato y no pegarnos por que nosotros no lo hagamos, que es lo más común que ocurre.

2.- Que el contrario lleve guantes y nosotros tambien, entonces nos tendremos que limitar a hacer puños y nuestro arsenal técnico se reduce, en cambio si podremos lanzar golpes a casi plena potencia aun con el consabido hecho de que los guantes reducen el daño.

3.- Que el contrario lleve guantes y casco y nosotros guantes y casco. Esta opción no me gusta nada, ya que se convierte en un intercambio de golpes sin sentido debido a la gran cantidad de protecciones existentes.

Y asi hasta muchas y variadas combinaciones.

Luego esta el tema de las distancias: distancia de patadas, distancia de puños, distancia de codos, etc, etc.

Yo personalmente recomiendo el sparring, asi como el chi sao libre, el gor sao, el da lat sao pero todo ello con conocimiento de sus beneficios y ventajas para el entrenamiento. Y no hay invencible e intocable como asi han hecho creer ciertos maestros que te vendian esa moto.

Como bien decia el maestro Wong shun leung en sus experiencias a través de los beimo (que no eran sparring como tal) , los fallos más comunes son:

1.- La mala utilización del chi sao, la de golpes al aire que lanza la gente fuera de distancia. Indicando al contrario la ruta a seguir. Guardia fija, siempre hacia delante y por el mismo camino, etc, etc.

2.- La mala utilización de la distancia. El sparring te dara multiples beneficios de timing.

3.- El tener excesivos ideales. En sparring siempre nos van a dar y no tiene nada de malo. En boxeo hay excelentes encajadores.

4.- La vacilación. El miedo a que nos den un golpe y entonces nos darán dos.

Tambien hay que tener muy, muy en cuenta la preparación física. No es lo mismo entrenar para una carrera de 100 metros lisos que para un maratón.

Nosotros habitualmente buscamos la explosividad y como dice Geoff Thompson los 3 segundos de luchador o acabar cuanto antes la pelea. Pero si queremos hacer sparring tambien debemos entrenar ejercicios de resistencia y aguante o no duraremos ni 30 segundos y se nos caeran las manos. Pero soy de los que piensan que un buen artista marcial debe conservar un buena forma física y seguro que un corredor de 100 metros aguantará mejor un maraton que una persona que no entrena, pero si quiere correr con un maratoniano lo lleva crudo.

Seguramente me deje muchas cosas en el tintero, pero en anteriores post o posteriores las ire dejando caer.


Un abrazo muy fuerte.

Hola.

Un muchacho se fue de su casa para estudiar con un reputado maestro. Cuando conoció al viejo sabio, le preguntó:
- ¿Cuánto tardaré en ser tan sabio como tú?
La respuesta no se hizo esperar:
- Cinco años.
- Eso es mucho tiempo - replicó el muchacho -. ¿Y si trabajo el doble?
- Entonces tardaras diez - contestó el maestro
A lo que el muchacho protestó: Eso es demasiado tiempo. ¿Y si estudio también por las noches?
Quince años - dijo el sabio.
- No lo comprendo - replicó el chico -.- Cada vez que prometo dedicar más energía, tú me dices que tardaré más en lograr mi obje­tivo. ¿Por qué?

- La respuesta es muy sencilla, si tienes un ojo puesto en el des­tino que esperas alcanzar. Sólo te queda otro para que te guíe en el viaje."

Este cuento ilustra muy bien lo que he ido observando durante estos casi 20 años de práctica de Ving Tsun. Todos aquellos que lo único que les importaba era llegar (no de a donde?), que esperaban ese "gran secreto" que les convirtiese en "superhombres", esas personas que no te dejaban entrenar en paz con sus continuas preguntas y correciones, que se vanagloriaban de ser más fuerte, más rápido, más cool que tú, todas esas personas ¿dondé están ahora?, la inmensa mayoria ha dejado la práctica ya que se han dado cuenta que no existe ninguna formula mágica, ninguna técnica avanzada, ningun secreto oculto que te conduzca al éxito. Y los que siguen (o seguimos) nos hemos dado cuenta que el único secreto que existe en el Ving Tsun es la constancia, la paciencia y el trabajo duro dia a dia.

Bueno si, hay un secreto y os lo voy a contar en voz baja:

"El secreto está en disfrutar de lo que haces sin olvidar lo pequeños detalles"

Cada día que pasa y como dijo el G.M. Yip Man intento hacer mi Ving Tsun más fácil, más sencillo, más sutil, y me dado cuenta que cuanto más sencilla es la técnica más efectiva es.

Hay muchas personas que ponen mala cara cuando haces la SNT día tras dia en clase y no les prestas tanta atención a las otras formas "más avanzadas" y es porqué no se dan cuenta que la forma más avanzada del Ving Tsun es la SNT o forma de la pequeña idea, porqué en ella se encuentran esos detalles tan importantes que hacen que tu Ving Tsun sea cada día mejor.

Finalmente voy a terminar con esta frase de un libro que ilustra muy bien lo que sucede en la sociedad de hoy en día y que se títula "porqué mas es menos" en contra de uno de los axiomas del Ving Tsun donde menos es más o lo que es lo mismo que con el menor número de técnicas poder hacer frente al mayor número de ataques.

¿Somos más libres por tener más donde elegir... o más bien nos ahogamos en el océano de posibilidades que tenemos a nuestro alcance? (Barry Schwartz).

Gracias.

Hola.

Cada vez entiendo más el porqué el Ving Tsun se fue transmitiendo durante siglos de maestro a alumno. En las clases privadas que imparto, la facilidad con la que es posible transmitir el Ving Tsun a los alumnos es increible. La velocidad a la que aprenden es increiblemente superior a la que puedan tener en una clase normal. En clase a veces no tienes el tiempo suficiente para poder hacer todos los ejercicios que deberias y en las clases privadas sucede lo contrario, a veces tienes que terminar antes pues el alumno ya esta demasiado cansado para trabajar y para asimilar toda la cantidad de información que recibe.
Aunque tambien es muy recomendable acudir de vez en cuando a las clases en grupo para poder testear lo que has aprendido y tambien para entrenar con personas con tamaño, fuerza y habilidades diferentes a las de tu profesor.
Hoy en día no lo dudaria si volviese la vista atrás, daria clases privadas con mi profesor aunque sea una vez por semana y otro de los días iria a clase colectiva.

Un saludo.

Hola.

Os dejo un video de para mi uno de los mejores exponentes del Ving Tsun, por su estructura, su buen hacer y sobre todo su didactica. En una parte se puede ver al tristemente fallecido esta semana, maestro Wu chun Nan de joven en un combate Beimo.

http://www.youtube.com/watch?v=tEB3NEdfLRA

Espero os guste.

un abrazo.

Quisiera empezar este artículo con una famosa historia:

Un Maestro de la Sabiduría paseaba por un bosque con su fiel Discípulo, cuando a lo lejos vio un sitio de apariencia pobre, decidiendo hacer una visita al lugar.

Durante la caminata le comentó al Aprendiz sobre la importancia de las visitas, así como de conocer a personas nuevas y diferentes, y las oportunidades de aprendizaje que nos brindan éstas experiencias.

Llegando al lugar, constató la pobreza del sitio; entre sus habitantes se encontraba una pareja y sus tres hijos que vivían en una casa de madera, estaban vestidos con ropas sucias y rasgadas, y no tenían calzado. Entonces el Sabio se aproximó al señor padre de familia y le preguntó: Si en este lugar no existen señales de trabajo ni puntos de comercio, ¿cómo hacen Usted y su Familia para sobrevivir aquí ?

El señor calmadamente le respondió: Amigo mío, nosotros tenemos una vaquita que nos da varios litros de leche todos los días. Una parte del producto la vendemos o la cambiamos por otros géneros alimenticios en el pueblo vecino, y con la otra parte producimos queso, cuajada, etc., para nuestro consumo, y así es como vamos sobreviviendo.

El Sabio agradeció la información, contempló el lugar por un momento, luego se despidió y se fue. En el medio del camino, se dirigió hacia su fiel discípulo y le ordenó al Aprendiz : " busque la vaquita, llévela al precipicio de allá en frente y empújela al barranco".

El joven, espantado, observó al Maestro, y le cuestionó sobre el hecho de que la vaquita era el medio de subsistencia de aquella familia . Pero como percibió un absoluto silencio por parte del Sabio, se fue a cumplir la orden. Así que empujó la vaquita por el precipicio y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en la memoria del joven durante algunos años.

Un bello día el joven resolvió abandonar todo lo que había aprendido y regresó a aquel lugar para contarle todo a la familia, pedir perdón y ayudarlos. Así lo hizo, y a medida que se aproximaba al sitio comenzó a ver todo muy cambiado, bonito, con flores y árboles frutales, todo habitado, con lujoso carro en el garaje de elegante casa y algunos niños jugando en el jardín.

El joven se sintió triste y desesperado al pensar que aquella humilde familia tuvo que vender el terreno para sobrevivir; aceleró el paso y llegando allí fue recibido por un señor muy simpático; el joven le preguntó por una familia que vivía allí hace unos cuatro años; el señor le respondió que seguían viviendo allí. Espantado, el joven entró corriendo a la casa y confirmó que era la misma familia que visitó hacía algunos años junto con su Maestro. Elogió el lugar y le preguntó al señor ( el dueño de la vaquita ): ¿ Cómo hizo para mejorar éste lugar y cambiar de estilo de vida ?

El señor, entusiasmado, le respondió: "Nosotros teníamos una vaquita que cayó por el precipicio y murió; de ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos ; es de ésta manera como alcanzamos el éxito que sus ojos vislumbran ahora ".

La zona de confort es un estado mental donde nos encontramos cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y sin presiones.

Muchas personas están acostumbradas a que "les den todo hecho" , ya sea en la educación, en el trabajo, en la vida. Estas personas han sido educadas desde pequeñas a no innovar, a no experimentar, a no razonar, y es muy difícil para ellas salir de esta zona de seguridad en la que llevan tanto tiempo viviendo.

Creer en ti y tener claro lo que quieres puede ser tildado de prepotencia y muchos "profesores" te dirán que el éxito solo se consigue con trabajo duro, con sacrificio y aceptando lo que él dice, todas formulas muy validas pero que deben ir acompañadas de soñar con lo que quieres, ponerle una fecha a tu sueño y trabajar para alcanzarlo.

Un atasco de tráfico, una bronca del jefe, una discusión con la novia, todo ello es más común para la mayoría de las personas pues es lo que conocen, sean estas cosas agradables o no. Están dentro de su zona de confort y por eso lo aceptan.

Esa zona es la que más a menudo me encuentro a la hora de enseñar a un alumno, es difícil formar a una persona que no está dispuesta a ir más alla de esa zona y aventurarse en lo desconocido, en lo mágico, allí donde han llegado esas personas que han llegado a ser referentes en lo suyo. Aquí es donde se quedan aquellos alumnos que quieren llegar a clase y que se lo den todo hecho, que tengas unos programas preparados para repetirlos una y otra vez a cambio de un papel donde diga que se los ha aprendido bien, aunque luego no le sirvan para nada. Mucha gente se ha marchado de clase porqué no iban a recibir un diploma acreditando su "supuesta habilidad".

La siguiente zona es la zona de aprendizaje. Aquella zona donde se observa, se experimenta, se aprende, etc. Esta zona hay gente que le asusta y prefiere no salirse de su zona de confort. Aquí es donde se encuentran aquellos alumnos que les gusta estar atentos a lo que dices, a lo que haces, aprender de ello. Pero no deja de ser una zona de paso para alcanzar algo mejor.

Este algo mejor es la llamada zona de pánico o de no experiencia en la que aquellos que no quieren que la traspases, o bien por interés propio o porqué ellos nunca han salido de las otras dos te dirán que no vallas. Para acceder a esta zona es importante creer en uno mismo y no dejar que otros decidan por ti. Esta zona es transitada solo por aquellos que se han atrevido a ir más alla, a experimentar, a caerse y levantarse una y otra vez. Son esos alumnos a los cuales les das un concepto, un principio y te crean un ejercicio, una secuencia, una técnica.

Muchas veces miro a mis alumnos y les veo hacer, desarrollar algo que a mi en ese momento no se me había ocurrido, y no le regaño por no hacer lo que les había dicho, sino que les doy las gracias por enseñarme algo nuevo.

El problema es que la educación desde muy pequeños nos limita, nos bloquea, nos aprisiona en un modelo de enseñanza en el cual a los niños se les va moldeando el cerebro para que no piensen, tan solo acepten los programas, cierren los sentidos y permanezcan atontados ante lo que sucede. Asi, anestesiados, no se preguntarán el porqué de las cosas, sino que las aceptarán porqué asi lo dice el maestro o profesor.

Porqué si un alumno el cual tiene cualidades, le gusta aprender, experimentar, sobrepasar sus límites no acude a tal o cual curso, no se examina o no le hace la pelota al profesor se le mantiene con unos programas limitantes que no le dejan desarrollar sus habilidades.

Este tipo de enseñanza sigue funcionando por que mucha gente no se atreve a salir de su zona de pánico, pero cada vez hay más gente que despierta y se da cuenta de ello.

Por eso, nosotros como profesores debemos despertar a nuestros alumnos y hacerle sobrepasar esas zonas a las que están acostumbrados desde pequeños en su enseñanza para que descubran un mundo mágico de nuevas experiencias.

Voy a acabar con un chiste que me contaron hace tiempo que ilustra muy bien esto que he escrito:

Un millonario promueve una fiesta en una de sus mansiones y, en determinado momento pide que cese la música y dice, mirando para la piscina donde cría cocodrilos australianos. Quien se tire a la piscina, consiga atravesarla y salga vivo del otro lado ganará mis coches, mis aviones y mis mansiones. En ese momento, alguien salta a la piscina... La escena es impresionante. Lucha intensa, el intrépido se defiende como puede, sostiene la boca de los cocodrilos con pies y manos, tuerce la cola de los reptiles. Mucha violencia y emoción. Parecía una película de Cocodrilo Dundee!
Después de algunos minutos de terror y pánico, sale el valiente hombre, lleno de arañones, hematomas y casi desnudo. El millonario se aproxima, le felicita y le pregunta: -¿Dónde quiere que le entregue los autos y los aviones? -Gracias, pero no quiero sus autos ni sus aviones. -¿Y las mansiones? -Tengo una hermosa casa, no preciso de las suyas. Puede quedarse con ellas. No quiero nada que sea suyo.
Impresionado, el millonario pregunta: - Pero si UD. no quiere nada de lo que ofrecí, entonces ¿Qué quiere? Y el hombre responde irritado: - ¡Encontrar al hijo de puta que me empujó a la piscina!
MORALEJA: Somos capaces de realizar muchas cosas que ni siquiera nosotros mismos creeríamos, a veces basta solo un empujoncito.

Hola.

Ya ha llegado el 2013, un año de cambios, un año de proyectos, un año de sueños.

El primer cambio que hemos introducido en la academia han sido los horarios y el lugar de entrenamiento. Ahora tenemos casi todos los días en el mismo sitio, la academia Deibe. La academia Deibe está situada en la calle arquitectura, 15 junto al paseo de Santa Maria de la Cabeza y muy cerca de la estación de Atocha.

Muchos conocereis a Sebastian Deibe, introductor del Kyusho en España y del Silat Satria y uno de los máximos exponentes del Jeet Kune Do en España. Gracias a Sebastian y a la apertura de este nuevo gimnasio, nos hemos juntado una serie de instructores de Brasilian Jiu Jitsu, Keisy, Krav Maga, JKD, MMA, Silat, Wushu... y Ving Tsun y Latosa Escrima en esta sala de más de 300 metros divididos en Tres tatamis en los que se desarrollan a la vez varias artes marciales lo cual enriquece aun más nuestro entrenamiento con ideas y ejercicios de otros maestros.

Además en el gimnasio contamos con zona de cross training y una zona específica de Ving Tsun con dos muñecos de madera, sacos de pared y otros aparatos para que los alumnos puedan entrenar cuando quieran.

Estoy convencido de que este año 2013 va a ser un gran año para todos.

Gracias y un abrazo.

www.vingtsunmadrid.es

Es curioso que últimamente aparecen diferentes estilos de Wing Tsun que "han modificado" su principios y conceptos y que muchos piensan (entre ellos yo) que parece más Latosa Escrima que Wing Tsun, con movimientos de figura 8, cadena de mano, etc. En contraposición de lo que ha ocurrido con el Latosa Escrima que se ha dirigido hacia unos principios y unos conceptos similares, por no decir iguales, al Ving Tsun.

A los principios a los que me refiero son:

o Estructura y relajación. Ambas artes marciales comienzan sus bases a través de una estructura, donde la conexión articular es primordial, para de esta forma ser capaces de golpear con potencia en corta distancia. Y para ello también es necesaria la relajación, pues sin ella seria imposible hacerlo.

o Uso del centro. No hace falta decir que esta es una de las características principales del Ving Tsun, pero lo más curioso es el énfasis que se pone en el Latosa Escrima en este principio. Y de que forma se consigue esto?, protegiendo el centro constantemente, o bien con la figura 8, que no es ni más ni menos que el símbolo del infinito y realizando los golpes diagonales para así cruzar toda la superficie de nuestro cuerpo y tener una mayor protección.

o Distancia y presión constante. Tanto en Ving Tsun como en Latosa Escrima, entrenamos el atacar a la vez que nos atacan. No olvidemos que ambos son artes marciales enfocados 100 por 100 a la calle, por lo que normalmente partimos de una agresión, pues pegar con un palo sabe cualquiera, (hasta un niño, sino darle un palo y vereis lo que os pasa), pero lo que nosotros aprendemos, es a saber "defendernos" (en realidad la palabra defensa no existe en el vocabulario de ambas artes marciales) de un asaltante armado y una vez que recibimos ese intento de agresión le atacamos con una presión constante hasta que "cae".

o Tiempo correcto de acción. En Ving Tsun utilizamos para referirnos a este principio, las hitting forms, o la acción de ataque y defensa simultaneo que nos provee el avanzar con los hombros y las caderas en paralelo. Este mismo principio es aplicado en el Latosa Escrima a través del entrenamiento de "la caja" lo que conlleva que el atacante se convierta en atacado y el atacado en atacante por la simultaneidad de la acción de llevar el palo formando una caja y que las dos manos siempre avancen juntas.

o Actitud correcta. No vacilar a la hora de entrar es una de las máximas del ving Tsun y la escrima que se deben desarrollar en clase bajo un escenario controlado pero lo más realista posible sabiendo que en una confrontación ya sea armada o no, existe una gran posibilidad de salir "herido".

Siempre se ha hablado en Latosa Escrima de los conceptos básicos de su entrenamiento como son: potencia, equilibrio, velocidad (timing y distancia) y enfoque, lo que era una seña de identidad del sistema y la forma en que se entrenaban las técnicas no eran más que combinaciones para desarrollar esos conceptos, pero esos conceptos debían ser aplicados mediante unos principios que el gran maestro Rene Latosa desarrollo con el paso del tiempo y que tuve la gran inmensa suerte de recibir de el directamente. Como dice una frase famosa suya "como podría llamarme maestro sino enseño todo lo que se".

Es por esto que el sistema Latosa me parece el más adecuado para los practicantes de Ving Tsun, por sus semejanzas, por su facilidad de entendimiento, por su simplicidad y sobre todo porque de esta forma podemos practicar las armas del Ving Tsun también dentro de la clase de Escrima.