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Hola , comentaros que a partir del 1 de Marzo comienzan la clases de:

KAJUKENBO KSDI (DEFENSA PERSONAL) Martes y Jueves 19:30 a 20:30 h.
MMA (Artes Marciales Mixtas y Prep. Fisica )Martes y Jueves de 20:30 a 21:30 h.
Lugar.-
Club Dinamia
Calle de Víctor Hugo, 5
29190 Málaga(puerto de la torre)

Instructor.- Fco. Márquez (Delegado KSDI Andalucía) y competidor de MMA.

Más información:
Tfno. contacto.- 666553395
www.everyoneweb.es/kajukenbo

Felicidades!!!


Ya me contarás (si quieres) la preparación física que anuncias, que yo con tal de aprender de los mejores lo que sea!!

Bueno la verdad es que en cuanto la preparación física , mas bien sería yo el que tengo que aprender, es mas estoy viendo la forma de completar con los cursos y la formación que estas dando que me parece muy interesante.

Y bueno la parte de mma y preparación física , pues eso va a ir un poco mas enfocado a que la gente aprenda una buena tecnica y fisica , donde haremos enfasis en :

Calentamiento (completo articular, muscular y cardiovascular) para evitar lesiones.
Trabajo de fuerza explosiva y resistencia. (pliometricos ,salidas de caderas, burpees, etc... )
trabajo de manoplas , tecnica con compañero,
Combate . (diferentes formas: grapling, kick, mma ) etc...
todo esto se combinará con difentes simulaciones de asaltos,
Vuelta a la calma (estirmientos )
A groso modo es asi( aunque ya te digo que va a estar mas enfocado a estar con un nivel optimo de fitness que a ir y pegarnos 1 hora machandonos la cara y el cuerpo)
No creo que a todo el mundo quiera estas como por ejemplo yo estas dos semanas, que me he dado fuerte y tengo morados por todo el cuerpo , heridas en la cara , dolores varios.
Saludos,

Grande Paquito!
Mucha suerte y como no, desde aquí animo a todo el mundo a asistir a tus clases.
Un abrazo y otro para Fernando!

Animo crack, ya verás como la cosa va de lujo.
Un abrazo

Suerte!

Suerte con las nuevas clases Paco!

Suerte con las nuevas clases, seguro que todo va de maravilla. No nos conocemos en persona pero Ángel me ha hablado muy bien de ti, espero que coincidamos en algún curso, un abrazo y mucha suerte desde K.S.D.I. Asturias.