Intento cada día hacer unos 30minutos de cinta y 30minutos de salto a la cuerda (no siempre puedo, y me quedo en los 15minutos de cuerda
) y a eso le sumo ejercicios como flexiones, abdominales, dominadas, sentadillas...vamos un semientrenamiento de pesas.Intento llevar una dieta equilibrada, mucha fruta y verdura, sin azucar y tal...pero es que esta zona me cuesta mucho de esculpir. Me pregunto si con ayuda de un quemagrasa los resultados se verán más rápidamente, pues es muy muy difícil eliminar esa capa de grasa, que por genética, me ha tocado cargar. ¿Creeis que debería hechar mano de un quemagrasas? ¿Tiene alguna contraindicacion, o algún efecto negativo? ¿Veis bien mi rutina?...todo lo que me ayudeis será bien recibido. Bueno ante todo gracias por vuestro tiempo. Saludos
