yo mismo he respondido a veces dudas sobre la creatina, porque es un suplemento que vengo tomando ya hace tiempo y del que he hablado bastante y con bastante gente, sin embargo, este finde hablando con un amigo que se dedica exclusivamente a esto de la musculación, me ha hecho surgir una duda nueva...
por última vez y para todo el mundo...
los días que no se entrena (digamos sábado y domingo, por ejemplo, o viernes sábados y domingos si solo vamos de lunes a jueves)... hay que tomar la creatina igualmente???
por favor, que sólo responda quién esté absolutamente seguro, y si puede ser argumentandolo mejor.
enésima duda sobre creatina
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