hola, practico kick boxing desde hace 1 año y 6 meses y estoy fibra y kisiera tener mas musculo.
ya k entrenando kick boxing es muchos ejercicios aerobicos valdria la pena hacer pesas sabiendo k el musculo k sake lo voy a kemar en kick boxing??
m gustaria k m contestaran y si puede ser en caso k la respuesta sea afirmativa k m pusierais los dias k podria hacer pesas
MUCHAS GRACIAS
vale la pena hacer ejercicios anaerobicos????
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Re: vale la pena hacer ejercicios anaerobicos????
No tiene porque ser asi. Juntando kick boxing y pesas progresaras muuuy lentamente pero quemar musculo es cuestion de la alimentacion que llevesgracie escribió: valdria la pena hacer pesas sabiendo k el musculo k sake lo voy a kemar en kick boxing??
Re: vale la pena hacer ejercicios anaerobicos????
Pues viendo la musculatura que tienen los peso pesados del kick y k1, o los boxeadores, yo diria que algo de volumen si se puede ganar....gracie escribió:hola, practico kick boxing desde hace 1 año y 6 meses y estoy fibra y kisiera tener mas musculo.
ya k entrenando kick boxing es muchos ejercicios aerobicos valdria la pena hacer pesas sabiendo k el musculo k sake lo voy a kemar en kick boxing??
m gustaria k m contestaran y si puede ser en caso k la respuesta sea afirmativa k m pusierais los dias k podria hacer pesas
MUCHAS GRACIAS
Pesas 3 dias x semana y no mas