como dormís?
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En teoria se decia que sobre el lado izquierdo daba mas peso al corazon, que lo ideal era boca arriba, o de lado sobre el derecho, fetal es de las peores, ademas es curioso poruqe segun tu forma de dormir expresas tu infancia y demas cosas, yo creo que cuando DUERMES BIEN ESTAS TODA LA NOCHE EN LA MISMA, pero cuando duermes masl estas de un lado a otro, y se deberia empezar por si tu sueño ES DE CALIDAD O NO(te desvelas y demas cosas) 
Yo...Hiperius escribió:pero debo dormir fatal porque hace 2 meses me abrí la muñeca y hace un mes me lesioné el hombro, ambas cosas durmiendo. Hay alguno tan tonto como yo?, de verdad que me haría sentir mejor
Me pasó lo del hombro, y he leído en más sitios que ese es uno de los motivos de lesión...
Ahora ya puedes sentirte mejor.
Joder, ojala fuera lo de caerme de la cama porque al menos tendría solución, pero por desgracia no, simplemente soy asi de raro...El de la muñeca y el hombro... haver si lo que pasa es que te caes de la cama, vuelves a subirte y no te acuerdas. sin acritud... pero es raro raro.
Hombreeeeeeeeeeee, pues si Fernin, me has hecho sentir muchisimo mejor, pensaba que era una especie de mutante o algo asiYo...
Me pasó lo del hombro, y he leído en más sitios que ese es uno de los motivos de lesión...
Ahora ya puedes sentirte mejor.
. Oye, y lo del hombro como se te pasó?, porque a mi me duele sólo por las mañanas cuando me despierto, digamos que cuando esta el hombro en frio, en cambio, a lo largo del dia, a medida que se va calentando, el dolor se me va....De verdad que es un expediente-X y me tiene mu rallao, y más porque entrenando tampoco me duele.
Jeje pues menos mal que esa es la mejor posicion!! yo duermo así ademas ahora que lo dices siempre por el lado derecho!! que suerte jejejJavi M. escribió:Discrepo, la mejor posición es decúbito lateral (del lado derecho)Sin lugar a dudas la mejor posición (la más sana) es dormir boca arriba con una pequeña almohada...
Esta posición permite un trabajo más relajado del corazón, no somete la espalda a posiciones antinaturales y ayuda a la evacuación de alimentos del estómago.
Con la pareja duermo igual pero despues de la FAENA (osea 3 horas o más despues) jajaajja y ya ella se abraza a mi xdddd
Pues en realidad yo no sabia que el dolor venía de eso. Me pusé a buscar información y vi en causas esta. Y me fije que dormía apoyado sobre ese hombro. Empecé a tener cuidado y dormirme bocaarriba (fue así como empecé a dormirme así, porque antes dormía bocaabajo) y se me quito poco a poco...Hiperius escribió:Hombreeeeeeeeeeee, pues si Fernin, me has hecho sentir muchisimo mejor, pensaba que era una especie de mutante o algo asi . Oye, y lo del hombro como se te pasó?, porque a mi me duele sólo por las mañanas cuando me despierto, digamos que cuando esta el hombro en frio, en cambio, a lo largo del dia, a medida que se va calentando, el dolor se me va....De verdad que es un expediente-X y me tiene mu rallao, y más porque entrenando tampoco me duele.
