Saludos. Tengo dos cuestioncillas, a ver si podéis ayudarme: Entreno justo antes de la hora de comer, es decir, acabo el entrenamiento, voy a casa, hago la comida y como. Son como 40 minutos después, es decir, el momento en el que teoricamente tendría que tomar el batido de proteínas... la pregunta es: ¿puedo o debo juntar el batido con la comida normal? Como lo típico... atún, pavo, pollo... vamos, que mis proteínas ya tomo en ese momento.
Y la otra cuestioncilla... ¿es malo comer algo cuando todavía estás en plena digestión de la comida anterior? simplemente lo digo porque a veces me apetece picar cosas entre horas y bueno... como estoy en volumen puedo permitírmelo, no? lo que no sé es si será malo para la salud eso de comer haciendo la digestión y tal.
En fin, saludos a todos y gracias anticipadas por vuestras respuestas
