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Artículo: Como hacer 100 flexiones

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Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor Hiperius » 18 May 2012 08:12

Hola chavales, os dejo un de Steve Speirs bastante interesante traducido por Maokoto en su web:

http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... flexiones/
Última edición por Hiperius el 26 May 2012 08:39, editado 1 vez en total
Razón: El autor no es Waterbury, sino Steve Speirs
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Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor Carlitros » 24 May 2012 14:55

Yo lo estoy haciendo,va bastante bien!!!!

Gracias
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Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor Hiperius » 24 May 2012 21:02

Cuentanos algo más hombre, como has progresado hasta la fecha?ya te haces más repes?.

Un saludo
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Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor tux » 25 May 2012 18:24

Buen aporte. Tendría que ponerme a ver si llego a las 100. 40 ó 50 hago sin problemas...más que eso....tendrái que probar.
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Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor Carlitros » 25 May 2012 20:54

Pues vamos a ver,empece directamente en la semana 3 ya que me hice unas 40,ahora estoy en la semana 4 en la sesion 2 y casi casi no puedo hacerlo me cuesta bastante la verdad.

Tambien tengo que decir que ahi pone que tienes que descansar un dia entre medias y yo pues la verdad que no lo hago tengo thai y siempre cae alguna serie de flexiones y bueno los brazos se utilizan.

Cuando termine esta semana tengo la prueba de fuego.....ya veremos,eso si los pechacos se estan definiendo bien.
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Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones

Notapor Hiperius » 26 May 2012 08:42

Cuando termine esta semana tengo la prueba de fuego.....ya veremos,eso si los pechacos se estan definiendo bien.


Mantennos informados :wink:
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