Iniciación del Culturismo

XaSe · Mensaje por **XaSe** » 04 Oct 2003 01:46

Hola! llevo 2 años haciendo makinas y quiero empezar a hacer culturismo... Es muy riguroso?? Que tipos de dietas se suelen utilizar? I ejercicios??
Gracias

Sak · Mensaje por **Sak** » 04 Oct 2003 11:49

Hola, te adjunto dos links, de la misma web. Tomate tu tiempo al leerlos, e intenta personalizar al máximo en tu persona y tus objetivos, después las dudas puedes preguntarlas en el foro.

http://www.hispagimnasios.com/menus/menuart_nutric.php

http://www.hispagimnasios.com/menus/men ... urismo.php

Saludos.