Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hasta los Juegos Olimpicos de Munich en 1972 el press era uno de los tres levantamientos junto al snatch y el clean & jerk.

En esta pagina (a la derecha) hay un modulo en el que se puede elegir entre varios levantadores y ver un video corto de alguno de sus levantamientos. Entre ellos esta el mitico levantamiento de Alexeev.

http://www.chidlovski.net/liftup/web_ex ... techniques

Muy bueno. Sacando exageraciones e impulsos propios de la competência, yo prefiero inspirarme en las posiciones de los Antiguos para el press, que en la mayoria de los tutoriales que aparecen para crossfit, que no se sustentan con peso de verdad.

Gracias Galactos.