Peso dieferente en cada lado... se puede?
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Peso dieferente en cada lado... se puede?
Pues resulta que quiero aumentar el peso en el pres de banca con mancuerna, actualmente levanto 50L ya tengo tiempo levantando ese peso, al gimnasio que asisto el peso que tiene en seguida son 65L, pero no tienen en par, y despues de ese peso tienen el de 70L pero tampoco tiene el par.... mi duda es, es posible que de un lado levante la de 65L y en la otra la de /0L y alternte el peso en ambos lados???
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- Forero Vicioso
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Re: Peso dieferente en cada lado... se puede?
no es correcto.
La mancuerna, además no es para poner peso a lo rabioso. Para eso está la barra.
La mancuerna, además no es para poner peso a lo rabioso. Para eso está la barra.
Re: Peso dieferente en cada lado... se puede?
Puedes hacer Press Banca a una mano y alternarlas. Empieza con tu lado debil y sin descanso cambia a la otra mano. Al hacerlo así trabajas más los músculos estabilizadores del tronco.