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Dolor en el empeine

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Dolor en el empeine

Notapor Lennor » 13 Jun 2018 16:25

Por lo general me gusta ir a correr después de cada entreno en el gimnasio, sin embargo, desde hace un par de semanas tengo un dolor molesto en el empeine, cuando siempre había tenido buenas sensaciones, con unas zapatillas de buena calidad y que he utilizado durante años, (me refiero el modelo, cada año me compro unas nuevas). Por lo general, me gusta estirar después de hacer mi tanda de ejercicios, pero he estado leyendo en algunos foros y artículos, que lo recomendable es que se haga tanto antes como después, aunque no me fio demasiado de lo que dicen, por eso quería preguntar aquí, que sé que puedo tener una respuesta mucho más rápida de lo que me puedo encontrar en otros sitios y que además, me podéis echar un cable si hago algo mal del entrenamiento.
Lennor
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