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el producto en cuestion es la ostia,te da unos subidones de humildad impresionantes!

Esto no lo sabía. ¿Podrías decirme qué pautas?

si,a mi tambien me interesa!

vamos,que empiece en plan principiante con una rutina de circuitos para acostumbrar al musculo,y despues decidir... mmmm,que hago,dentro de un mes cuando termine con la rutina de circuitos os vuelvo a hacer la misma pregunta? :o ya si eso me aconsejais cuando llegue ese dia! :wink: siendo ya padre.....

para mi,lo mejor es alternado y sentado,asi se evita hacer trampa!

como dice un gran erudito de españa,´´im prezionante´´!

y despues lo volvieron a montar o se quedo asi de fraccionado?
buen e interesante documento!

buenas a todos,llevo 2 meses sin entrenar por motivos personales,y me gustaria empezar la semana que viene a mas no tardar! mi ultima experiencia fue hd,estuve unos meses con ello,y me gustaria saber que me recomendais para hacer ahora,ya que creo que podria hacer un entrenamiento de mas volumen que...

totalmente deacuerdo!

ummmm...problemas de riñon....nose nose....

yo los he probados!no note cambios significativos!
lo mejor,comer bien,los aerobicos para mi quedan en un segundo plano!

y si al bacon le quitamos la parte magra y dejamos medio kilo de grasa pura,a cuantas kalorias ascenderia el bocata? :lol: :lol: por otro lado,despues de ver el video,a uno se le quitan las ganas de comer!que asco de bocata!espero que no lo vean en el bar de la esquina de mi casa,porque es igual de ...

para mi demasido volumen!baja series y ejercicios!un saludo!

3333!!!!!mas o menos

El 03 de septiembre de 2004, Victor-21 escribió:
Yo soy fiel seguidor del sistema weider y me choca todavia lo de entrenar solo 2 dias a la semana

ya se que no viene a tema,pero se deben ingerir liquidos o antes o despues de las comidas para tener una abuena digestion,ya que el agua,empeora la funcion de los jugos gastricos!