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MADRE MIA QUE NOTICION!!!!!!!!! EHNORABUENA!!!!!! Como se organice este evento, este año el viaje de fin de curso ya se donde lo voy a proponer jajaja

Hola, yo el año pasado sufrí esa lexión tambien, (tendinitis en quadriceps) por cuestiones de sobreentrenamiento y tal (atletismo). Estuve mucho tiempo tocado pero el entrenador me recomendo hacer el ejercicio en el gym este que te sientas y levantas las piernas para ponerlas en 90º con tu cuerpo a ...

Hola foreros, queria haceros una pregunta, estoy en atletismo, en la seccion de lanzamiento de peso y me gustaria saber que ejercicios en el gym me vendrian bien para tirar mas lejos la bola. Sé que todo lo que sea fuerza general me vendrá bien, pero me refiero a ejercicios especificos que a la hora...

Hola amigos, hoy me han regalado una mancuerna de 10 kg de estas que se pueden cambiar el peso. Como ha sido un regalo de estos "invisibles" me han dado solo una ya que si me regala otra el chaval se deja mucho capital.. Mi pregunta es: ¿Con solo una mancuerna se puede hacer por ejemplo ap...

Es cierto que la gente sabe que realmente para bajar la barriguita hay que hacer aerobicos a baja intensidad, pero mucha gente se cree que los abdominales no sirven para reducir barriga y en parte si que la reduce. Me explico al tener mas fuerte la zona abdominal digamos que se va haciendo un tabiqu...

Impresionante el gym!!! Se lo voy a proponer al de mi barrio, con unas cuentas reformas y tal a lo mejor lo consigue jejeje

Hola compañeros, referente a si soy fumador, en absoluto, como dice la canción antes muerto que fumador jejeje ademas de que tengo casi casi 16 años, y si estoy en forma? pues yo creo que si, estoy entrenando toda la semana en el valencia terra i mar y corro casi todos los dias 45 min y findes de se...

Esta misma tarde he puesto en marcha vuestros consejos y la verdad es que me e desesperado un poco ya que no he visto mejoria respecto al otro dia. Voy a concretar cosas. ¿es bueno salir impulsado con la pared con mucha fuerza o lo que hago es poner los musculos en tension con esa salida? El aire qu...

Muchas gracias a todos!!! Ya os comentaré mis progresos.
Saludos

Hola amigos, tengo que hacer una prueba de 25m en apnea el 30 de junio y hoy por hoy solo me hago 16-17m. Me gustaria saber vuestras experiencias y consejos para que pueda aguantar mas o me facilite el tema. Gracias a todos

Wenas fotos!!!:D Las primeras fotos pertenecen a la cofradia del cristo de la buena muerte y los portadores del cristo que pertenecen a la Hermandad de antiguos caballeros legionarios de valencia. Yo que los conozco y estoy presente en muchos de sus actos, lo unico que puedo decir es que donde van l...

Wenas, queria saber si es bueno practicar natacion mientras practicas atletismo. Mi entrenador de atletismo me dice que no deberia ir a la piscina ya que segun el, la piscina quita explosividad a los musculos y eso es un factor muy importante para el atletismo. Yo la verdad es que no se si eso es ci...

Wenas, he visto que a las fuerzas armadas puedes entrar de dos formas: - Digamos empezando desde 0, soldado raso (tropa y marineria) - Por la opcion de oficial, que se necesita bachiller y entras como carrera militar me parece como alferez, logicamente ganas mas y es mas interesante :lol: aunque te ...

Muchisimas gracias!! Estas hecho un crack!!

Ante todo, dar la enhorabuena a todos los creadores y moderadores de esta web que posiblemente sea la mejor de su tipo. Ultimamente en el instituto nos estan pasando videos sobre las diferentes profesiones o carreras en donde tendremos que optar en un futuro. Cuando nos explican por ejemplo la carre...