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entonces las calorias k marcan las makinas no valen pa nada o que?
yo lo ice en una cinta y en una bici de la misma marca y bastante modernas...

Que aerobico es mejor para quemar grasas? la cinta o la bici

Yo haciendo 30 min de cinta a unos 7 km/h la makina markaba k kemo alrederdor de 150 calorias pero el otro dia probe en la bici y con el mismo tiempo marcaba k keme unas 250 y pico calorias. entonces es mejor acer bici¿?

Pues hoy cuando me fui a correr, a la media hora mas o menos se me empezo a dormir la pierna izqda y no se porque pudo ser, pero me molestaba un monton, paré un rato a andar y se me pasaba pero volvia a correr y al rato se me volvia a dormir... que me pudo pasar??? me fastidio un monton porque tarde...

Pues hoy cuando me fui a correr, a la media hora mas o menos se me empezo a dormir la pierna izqda y no se porque pudo ser, pero me molestaba un monton, paré un rato a andar y se me pasaba pero volvia a correr y al rato se me volvia a dormir... que me pudo pasar??? me fastidio un monton porque tarde...

cuantos años y horas al dia creeis que le costo poner asi?
buf es mi sueño, pero ai que tener una dedicaion y sacrificio..

como me cuesta entender a los ectos, si me digeran a mi que puedo comer lo que quisiera..... buf, pero el sacrificio vale la pena, hace un año pesaba 95 kg y dije nunca mas, y a dia de hoy peso 68kg y mido 1'77, mi objetivo no es bajar mas, si eso subir unos kilitos pero de musculo solo. si por mi a...

joe, quien pudiera comer todo lo ka pillara!! si fuera yo en mes ya me ponia en 70 kg xD

que tipo de frutos secos? un dia me dio por mirar el valor nutricional de las pipas y kede asustado, de cada 100g 35 eran grasas!

joe me refiero a las patadas estas wapisimas que hacen no a las volteretas y paridas, se salen

y estos parches que hay que se llaman "Comodynes" valen pa algo?

¿A que tomate os referis? ¿Al tomate frito de bote de toda la vida?, o a salsa echa en casa con tomate natural??

aah, vaya royazo. entonces yo debo ser medio ecto y medio meso. Realmente hay gente meso puro?

otra cosa, para saber el % de grasa corporal como se hace?

que significa ser ectomorfo, y todos esos morfos? y como puedo saber lo que soy yo?