Se encontraron 368 coincidencias

por Diesel
27 Feb 2011 02:42
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Como adaptar rutina fuerza para condromalacia?
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Re: ¿Como adaptar rutina fuerza para condromalacia?

Aparte de los ejercicios yo estoy probando a tomar cartílago de tiburon. ¿Alguien lo ha tomado?
por Diesel
20 Feb 2011 16:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Queso batido 0% grasa
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Re: Queso batido 0% grasa

¿Os tomáis la tarrina entera por la noche?
por Diesel
14 Feb 2011 12:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cartilago Tiburón
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Re: Cartilago Tiburón

Nadie que me aporte algo de luz en el tema... :roll:
por Diesel
12 Feb 2011 16:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Queso batido 0% grasa
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Re: Queso batido 0% grasa

Yo hay veces que me lo tomo solo, y otras veces le añado un puñado de nueces. Me suelo meter por la noche una tarrina entera, que equivaldría a 40g de protes y 16g de hc. Al ser protes de caseína es lo mejor para la noche, lo que me hace dudar es los 16 de hc y que es un lacteo y me pueda engordar a...
por Diesel
12 Feb 2011 11:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Queso batido 0% grasa
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Re: Queso batido 0% grasa

La verdad es que sí, está buenísimo. Se me olvidó poner que estoy en definición ¿podría tomarlo igual?
por Diesel
12 Feb 2011 11:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cartilago Tiburón
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Cartilago Tiburón

Estoy tomando cartilago de tiburón para la condropatía, y porque dicen que va bien para las articulaciones (tengo bastantes tendinitis en el codo). El caso es que buscando por internet encontré este artículo que explicaba que impedía la formación de grandes músculos en atletas y fisicoculturistas. ¿...
por Diesel
12 Feb 2011 00:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Queso batido 0% grasa
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Queso batido 0% grasa

Conozco mucha gente que se toma una tarrina entera de queso batido 0% grasa de mercadona para cenar porque dicen que la proteína que tiene es caseína pura. La tarrina es de 500g y tiene por cada 100, 8g de protes y 3,5 de hc. A simple vista parece cojonudo, pero ¿al ser un lacteo, no va mal por la n...
por Diesel
25 Sep 2010 18:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Reparto grupos musculares
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Reparto grupos musculares

Por motivos laborales tengo que cambiar nuevamente mis días de entrenamiento. Hasta ahora estaba haciendo L, X y V, y desde la semana que viene empezaré a entrenar M, J y V. Yo he pensado, de momento, repartir los grupos así; M: Biceps y pecho J: Hombros y piernas V: Dorsal y triceps. ¿Qué os parece?
por Diesel
05 Jun 2010 20:15
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Epitrocleitis/epicondilitis
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Epitrocleitis/epicondilitis

Estoy desesperado con estas puñeteras lesiones. Por tercera vez tengo esta p**a epitrocleitis y no siempre es en el mismo codo, además también he tenido dos epicondilitis. Las ultimas dos veces estuve KO un año por cada lesión y esto para alguien que lleva 15 años de gimnasio es bastante jodido. Ya ...
por Diesel
23 May 2010 09:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Propiedades batidos proteínas
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Propiedades batidos proteínas

Duda va:

¿Cuánto tiempo pasa desde que haces el batido hasta que se empiezan a perder las propiedades? ¿Si lo metes en la nevera aguanta más?
por Diesel
10 Feb 2010 18:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cenas en definición
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Re: Cenas en definición

Oido cocina :wink:
por Diesel
09 Feb 2010 20:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cenas en definición
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Re: Cenas en definición

Me hubiese parecido raro que no fuesen buenas en periodos de definición, lo que pasa que oyes tantas cosas sobre el aceite, la sal, que si con las ensaladas retienes líquidos... y sobretodo porque después de tomarlas me siento un poco pesado.
por Diesel
09 Feb 2010 16:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cenas en definición
Respuestas: 8
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Cenas en definición

Normalmente para cenar tomo lo típico en periodo de definición: pescado, pavo, atún, huevos, batido proteínas... lo que pasa que ahora hay días que directamente me hago una ensaladas de rúcula o canónigos con atún o salmón,pavo, nueces, huevo cocido.... voy variando. Teniendo en cuenta que llevan ac...
por Diesel
31 Ene 2010 12:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco brazo
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Re: Poco brazo

Si quieres aumentar brazo, métele caña al tríceps, que es lo que realmente le da volumen.
por Diesel
12 Jun 2009 17:30
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: hiperextensión = codo de golfista = epicondilitis ??
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Re: hiperextensión = codo de golfista = epicondilitis ??

Pues me cojeré esa codera entonces. Por cierto ¿lo de los puntos de presión donde te duele lo estás notando?
A mi el fisio también me mandó frio y me dijo que nada de calor.