Se encontraron 221 coincidencias

por guito
10 May 2018 14:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: whey protein
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Re: whey protein

Para Arturo: yo no digo que no sepas de esto, pero se te ve a la legua que eres de la vieja escuela, que no aceptas que la información es cada vez mayor y que muchos de los dogmas en los que crees están desfasados o no son tan "blanco o negro" como quieres creer. Para Bur: estoy 100% de acuerdo en q...
por guito
07 May 2018 16:30
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: whey protein
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Re: whey protein

Vamos a ver. Para empezar hay un abanico ENORME entre tu vecino que camina y un atleta de competición. De hecho, el 90% de los usuarios que realizan pesas en un gimnasio están en ese abanico. Por lo tanto, reduce tus niveles de demagogia para no confundir al personal. Y, que tu no levantes 200 kilos...
por guito
07 May 2018 13:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: whey protein
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Re: whey protein

Por comodidad, por precio, y por calidad. Aquí el problema y del que alguno no quiere o no parece querer enterarse es que la proteina Whey es un alimento más. Y de un aporte nutricional más que interesante para los practicantes del entrenamiento de fuerza. Que sería mejor comerse dos fieltes o un sa...
por guito
15 Nov 2016 08:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutricionista Barcelona
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Re: Nutricionista Barcelona

Sí, bastante.

Frutos secos, leche, pescados, aguacate, huevos, etc.
por guito
14 Nov 2016 08:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutricionista Barcelona
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Nutricionista Barcelona

Buenos días, desde siempre he tenido bastante facilidad para ganar peso, tanto en forma de grasa como de masa muscular y aunque me he visto más o menos bien siempre he pensado que me falta un paso más para estar donde quisiera. Mi proceso era el de la gran mayoría; etapa de volumen en la que ganaba ...
por guito
07 Ago 2016 14:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Descuento 10% - FORMAYFUERZA.COM
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Re: Descuento 10% - FORMAYFUERZA.COM

No es por nada, pero la web deja bastante que desear. No hay ningún tipo de información nutricional de los productos, por lo que no sabes que te estas metiendo en el cuerpo.
por guito
08 Jul 2016 18:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 5/3/1 Wendler, solo torso
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Re: 5/3/1 Wendler, solo torso

Astro, una de dos. O te estás riendo de nosotros, o es que somos todos muy tontos. No puede ser que hace tres semanas dijeras que solo ibas a entrenar hombro durante unos meses, hace dos encontraras la rutina perfecta, y ahora digas que vas a hacer un 5/3/1 solo torso. Y si me remonto a meses atrás ...
por guito
24 Jun 2016 14:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Mejor rutina de hipertrofia del mundo (creada por mi)
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Re: Mejor rutina de hipertrofia del mundo (creada por mi)

Hola a todos compañeros, tras investigar muchisimo y leyendo horas y horas durante muchos meses sobre musculacion como innumerables estudios cientificos sobre la fuerza y la hipertrofia y leer innumerables testimonios de gente de que tipo de rutina les ha ido mejor o peor he recolectado todo tipo d...
por guito
19 Abr 2016 13:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MEDIDAS CORPORALES SEAN SINCEROS POR FAVOR XD
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Re: MEDIDAS CORPORALES SEAN SINCEROS POR FAVOR XD

Diles que no están a la moda y que si siguen en ese plan les mandarás a Arturo para que les haga una inspección.

En menos de 24 horas lo tienen colocadito.
por guito
17 Abr 2016 11:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MEDIDAS CORPORALES SEAN SINCEROS POR FAVOR XD
Respuestas: 43
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Re: MEDIDAS CORPORALES SEAN SINCEROS POR FAVOR XD

Última hora: resucita un hilo que llevaba 12 años muerto... Dejando las coñas a un lado, no deja de resultar curioso ver de lo que se debatía hace unos años. Es una evidencia que este mundo ha cambiado radicalmente en el último lustro. Un ejemplo ilustrativo es que ahora casi todos los gimnasios tie...
por guito
17 Abr 2016 11:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: HITT pre-playero
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Re: HITT pre-playero

Madre mia, vaya ganas de complicarnos la vida.. Quieres hacer HIIT?, pues haz HIIT. Es muy fácil, 2 veces por semana, ya sea corriendo, en bici estática, en elíptica, en step... Donde te dé la gana, 1 minuto de trote, y 20-30 segundos de sprint, intercalándolos, y asi 15 minutos durante 2 semanas. ...
por guito
13 Abr 2016 20:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dudas nutrición Endomorfo - Terminé Volumen, toca Definir
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Re: Dudas nutrición Endomorfo - Terminé Volumen, toca Defini

Joder que manía con meterse con los objetivos de los demás. Para 1.67, definir de 67 a 64 kilos no me parece ninguna salvajada, si lo hace con cabeza y poco a poco. Evidentemente no será un mastodonte, pero tampoco un tirillas. Y el competir no tienen nada que ver Arturo. Con un 19-20%, creo que el ...
por guito
16 Mar 2016 11:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Modificaciones pre-playa
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Re: Modificaciones pre-playa

->Esas rutinas torso/pierna –disculpa mi ignorancia– implican sacar el p.muerto de algunas sesiones? Esto sí que me resistiría a hacerlo, aunque no me importaría bajar los pesos para hacer más reps en determinadas sesiones y cosas así. No sé si podría dar con alguna modificación de una de esas ruti...
por guito
15 Mar 2016 18:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Modificaciones pre-playa
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Re: Modificaciones pre-playa

Vale Arturo, pero aquí estamos partiendo de la premisa de que tanto yo como reincidente, tenemos una base de fuerza, conseguida a partir de un entrenamiento de pura fuerza. Mi discurso no va para un recién empezado en el gimnasio, incapaz de levantar 20 kilos en PB. Mi discurso va para alguien que y...
por guito
15 Mar 2016 15:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Modificaciones pre-playa
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Re: Modificaciones pre-playa

Reincidente, te voy a contar un poco mi historia. Estuve 3 o 4 años entrenando fuerza pura, y llegué a alcanzar unos kilajes buenos para lo que venía levantando, aunque nada del otro mundo. Eso sí, como había que comer por comer, me puse bastante cerdete (77 kg para 1.69cm), y , a pesar de estar más...